Tehdään oma vauvanruoka on helppo, tehokas ja taloudellinen. Pikemminkin kuin menojen rahaa valmiiksi pakattujen vauvanruokaa, voit käyttää tuoretuotteet, jyviä, ja liha on käsillä. Ehkä parasta, tiedät tarkalleen mitä olet ruokkia baby.As Lisäetuna menossa tee-se-itse reitti saa vauva tottuneet syömään samaa ruokaa muun perheen tekee, taktiikka voi maksaa pois aikana nirso lapsi vuotta.
Nitraatti Altistumisen:
nitraatteja kemiallinen löytyy veteen ja maaperään, ja he huolenaihe, kun se tulee ruokkia vauva.
Vauvat, jotka syövät vaarallinen nitraattien voi kehittyä anemia kutsutaan methemoglobinemia.Preparing kaava hyvin vettä, joka on korkea nitraatteja on tavallista syy sairauden, mutta joitakin vihanneksia voi myös sisältää nitraatteja. Todennäköisin lähteet ovat punajuuret, porkkanat, vihreät pavut, pinaatti, ja squash.To olla turvallisella puolella, on suositeltavaa vanhemmat ei ruokkia vauvoja nämä vihannekset ennen 3 kuukauden iässä.
(Itse asiassa, AAP ei suosittele ruokinta vauvoille kiinteää ruokaa ennen kuin 4-6 kuukautta, mutta jos päätät tarjota lapsellesi vihannekset ennen 3 kuukautta, sinun kannattaa välttää näitä erityisesti.) On olemassa muutamia asioita voit tehdä sen varmistamiseksi, vauva ei altistu korkeita nitraattien. Jos sinulla on hyvin vettä, on se testattava. Sen tulisi sisältää alle 10 ppm nitrates.Nitrates kasvavat varastointiaika ellei jäädytetty. Kun käytät tuoreita vihanneksia kotitekoinen vauvanruokaa, valmistaa ruokaa mahdollisimman pian oston jälkeen ja jäädyttää ylimääräistä annosta heti.
Kannattaa käyttää pakastetut vihannekset sijasta tuoreena elintarvikkeiden korkein nitrates.Nitrate lannoitteita ei käytetä maa, jossa tuotteita on kasvanut orgaanisesti, joten riski nitraattien on paljon pienempi luomu produce.Baby ruokayhtiöitä testata tuotteitaan nitraatteja . Kaupasta ostettu vauvanruoka - mukaan lukien astiat sisältävät punajuuret, porkkanat, vihreät pavut, pinaatti, tai squash - ei saa olla näiden kemikaalien.
Ensinnäkin, pese kädet, tuottaa, ja kaikki kulhot ja astiat. Kuori ja kuoppa hedelmät jos necessary.
All vihannekset - ja hedelmiä, kuten omenat ja luumut, jotka on pehmennyt - on kypsennettävä ennen pureeing tai hiomalla. Jos haluat säilyttää vitamiineja ja kivennäisaineita, leipoa, kiehua, tai höyryä tuottavat pehmeiksi. Jos keittää ruokaa, käyttää mahdollisimman vähän nestettä kuin mahdollista ja lisäät osan jääneen nesteen kun muussaamiseen elintarvikkeen (tai lisätä sen