Tässä artikkelissa kerrotaan, aivot ruokaa, joka voi tehdä lapsesi älykkäämpiä Aivojen kehitys vaikuttaa suuresti vauvan ravinnonsaannin. Lapset, jotka ovat aliravittuja tahtoa johtanut riittämätön aivojen kasvua että näkyy alhaisempia älykkyysosamäärä, hitaampi kieli ja hieno moter kehitystä. Ennen kuin puhumme millaista ruokaa, että meidän on "ruokkia" aivot.
Me luultavasti halua kysyä itseltämme, mikä on meidän aivot on tehty?
~ rakennuspalikka Brain ~
Meidän aivot on ensisijaisesti rasvaa, 60% kuivapainosta! Harvat ihmiset ymmärtävät, miten tärkeää rasva on aivojen terveyttä. Ja DHA, kaikkein runsas rasvahappo aivoissa, on tärkeää aivojen terveyttä, lapsenkengissä vanhuuteen.
~ DHA ~
Monet vanhemmat tänään jo kuulleet aivojen ruokaa - DHA . Jos et ole, voit kiinnittää huomiota tähän.
DHA on lyhenteenä dokosaheksaeenihappo.
Tämä omega-3 pitkäketjuisen rasvahappo on ensisijainen rakennuspalikka aivojen ja silmän verkkokalvolla. Aivot on 60% rasvaa, ja DHA: ta on yleisin rasvahappo aivoissa, joka käsittää 25-35%. DHA löytyy vielä enemmän pitoisuuksina - 50-60% - verkkokalvon. DHA on kriittinen pikkulasten kehitystä. Vakuuttava Tutkimus Linkit DHA nopean aivokuori ja silmien kehitystä, joka tapahtuu raskauden aikana ja muutaman ensimmäisen kuukauden kuluttua syntymästä.
DHA läpäisee istukan läpi sikiöön raskauden aikana, ja hoitotyön vauva äidinmaidon välityksellä .
Tasojen DHA verenkiertoon raskaana olevien naisten ja rintamaidon imettävien äitien on tärkeää vauvoja. Itse asiassa, DHA: n läsnäolo äidinmaidossa saattaa selittää, miksi imeväiselle on osoitettavissa IQ etuja vauvoille syötetään kaava ilman DHA. Tämän todistaa 21-vuotinen tutkimus tutkijaryhmä Brisbanen Queenslandin yliopistosta. He havaitsivat, että rintaruokinnassa lapset päädyin henkinen etu kahdeksan IQ pistettä. Yksi selitys professori Najman, tutkimuksen vetäjä oli "että omega rasvahappoja äidinmaidossa voidaan antaa rintaruokinnassa lapset henkinen etu.
"
Kun olemme ymmärtäneet tärkeä DHA läsnäolo äidinmaitoa, täytyy myös ymmärtää, että taso DHA vaihtelevat suuresti äidiltä äidille. Itse asiassa, DHA tasot äidinmaitoon amerikkalaisten naisten joukossa maailman alhaisimpia. Miksi? Koska taso DHA äidinmaitoon on hyvin paljon riippuen ruoan saanti äiti. Tuottaa korkea DHA äidinmaitoon, äitien pitäisi yrittää syödä niin paljon mereneläviä kuin mahdollista säännöllisesti.
Ja yrittää imettää lapsiaan, jos suinkin mahdollista