Kuusi hyviä tapoja parantaa vastustuskykyä Your Children
Ei ole mitään epänormaalia, jos pienet lapset kärsii satunnaisesti kylmä kuume tai yskä, mutta nämä eivät saa keskeyttää niiden kasvua. On parasta lisätä lasten "immuunijärjestelmää seuraavista joitakin älykkäitä asioita.
- Breastfeeding- On osoittautunut kerta toisensa jälkeen, että rintamaidon tarjoaa hienoimpia ja koko ravitsemus kaikille vastasyntyneille. Keltainen ternimaito joka virtaa alkuperäiseen päivää synnytyksen jälkeen on tiedetään sisältävän aineita, jotka turvata vastasyntyneen useanlaisista sairauksia, kuten aivokalvontulehdus ja ripulia.
- Syöminen enemmän hedelmiä ja vegetables- Ne ovat ihania lähde eri ravintoaineita kuten mineraaleja ja vitamiineja ja on keskeinen rooli pitää lapsi terve. Jos lisäät ne lapsesi ruokavalio säännöllisesti se estää lapsesi kärsii infektioita.
- Hygienia pitäisi olla niin kuin live- Pese lasten kädet saippualla varsinkin kun pelaa, käsittelyn lemmikkejä, ja käyttämällä kylpyhuone ja ennen kuin aterioita.
- Riittävä uni on needed- koskemattomuus kehon menee alas, jos lapset eivät saa tarpeeksi unta.
Se on hyvä idea ottaa päivittäin torkut jotta lapset saavat tarpeeksi unta ja jos he eivät tee, että voit tehdä niistä nukkua hieman alkuillasta.
- Osallistuminen ulkoiluun ja säännöllinen exercising- Tee lapset liittyä sinua käyttäessään ja voit jopa pelata heidän kanssaan ulkona kuin toiminta lisäävät kestävyyttä lasten. Voit nauttia jännittäviä aktiviteetteja, kuten patikointia, uinti ja jalkapallo.
- Vältetään tupakan tupakoinnin tiedossa useimmat meistä on hyvin epäterveellistä, ja savu voi olla vieläkin vaarallisempia.
Jos joku aikuinen perheenjäsen tupakoi ne pitäisi yrittää päästä eroon tästä epäterveellinen tapa terveyden turvaamiseksi lapsesi.
- Hygienia pitäisi olla niin kuin live- Pese lasten kädet saippualla varsinkin kun pelaa, käsittely lemmikkejä, ja käyttämällä kylpyhuone ja ennen kuin aterioita.
- Riittävä uni on needed- koskemattomuus kehon menee alas, jos lapset eivät saa tarpeeksi unta. Se on hyvä idea ottaa päivittäin torkut jotta lapset saavat tarpeeksi unta ja jos he eivät tee, että voit tehdä niistä nukkua hieman alkuillasta.
Ne ovat kaikki hyvin yksinkertaisia asioita, mutta niillä on erittäin tärkeä osa terveyden lapsesi. Voit keskustella kumppanin kanssa ja molemmat voivat olla uusi alku terveempiä perhe ja lapset.
