Jostain syystä, lapset koskaan pidä siitä, kun yrität saada ne syödä terveellisesti. Kouluruokailuun on tarkoitus olla todella terveellistä lapsille; mutta mitä he päätyvät on, halpa ja täynnä juustoa ja rasva. Tietoja ainoa tapa on tehdä varma, että lapsesi on terveellinen lounas aterioita koulussa on varmistaa, että näet lapsesi pois kouluun yhden tallessa osaksi hänen pussiin itse. Näin ei vain voit varmistaa, että lapsesi syö terveellistä, se säästää rahaa, too. Jotkut ihmiset väärin mitä koti eväät todella tarkoittaa.
Se ei ole kyse ostaa juustoa ja cracker paketti tallentaa ja tucking osaksi reppu. Vaikka se saattaisi tehdä päivän tai kaksi kuukaudessa, kun olet ylimääräistä kiireinen, lapsesi todella ansaitsee terveellinen lounas aterioita päivittäin. Se ei oikeastaan vie paljon irti päivä tehdä jotain tyhjästä. Katsotaanpa mitä voit haalia kokoon jokapäiväistä varmistaa lapsesi saa ravitsemus hän tarvitsee. Voit varmistaa, että lapsesi todella menee yhdessä teidän suunnitelma, sinun täytyy tuoda lapsensa päätöksentekoprosessiin.
Anna lapsesi valita muutamia asioita, joita hän on valmis syömään lounaalla jokapäiväistä. Jos leipä on osa lounas suunnitelma, varmista, että valitset täysjyväviljaa bread.It ei tarvitse olla tumma, karkea ja karkea tavaraa enää. He tekevät hienoa kokojyväleipää nyt, jota ei erota valkoinen leipä pehmeyden ja maku. Terveellinen lounas ateriat on oltava hedelmää niitä, tai mehua. Nyt se saattaa olla houkuttelevaa yksinkertaisesti napata hedelmä tai mehu laatikko heittää eväät ja kutsuvat sitä "terve". Se ei ole oikeastaan miten se toimii, vaikka.
Koska First Lady Michelle Obama sanoo, meidän kaikkien täytyy boikotoida mehu laatikot; niillä kaikilla on juurikaan hedelmää heitä, ja ne ovat enimmäkseen keinotekoisia maku- ja sokeri. Kun olet menossa hedelmiä, mennä luonnollinen ja raikas. Operaattorin vihannekset lapsesi Lunchbox on loistava idea. Lapset pitävät selleri ja maapähkinävoita, tai vauva porkkanat ja sukeltaa. Tietenkin, terveellinen lounas aterioita tarvitse proteiinin niitä. Voisit mennä lounas liha, jos haluat; mutta jotain hieman enemmän jännitystä, voit kokeilla trail mix tai merkkijono juustoa.
Jos lapsesi koulussa ei ole mitään sääntöjä vastaan maapähkinävoita, joka voisi olla suuri liian. Tietenkin vain koska haluat lapsesi syödä terveellinen lounas ateriaa päivittäin ei tarkoita, sinun täytyy tehdä raskasta sää sitä. Varmista, että olet cput lapsesi hieman löysällä kanssa jotain cupcake tai suk
r