Niin monet lapset näinä päivinä näyttävät viettää enemmän aikaa edessä tietokoneen tai tekstiviestien niiden matkapuhelimet kuin osallistuvat toimintaan ulkona. Ikään kuin liikunnan puute eivät olleet tarpeeksi huono, he myös taipumus syödä paljon ei-niin-terveellistä ruokaa. On yksi tapa, jolla voit saada lapsia ulkopuolella ja kannustaa heitä syömään terveellisempiä ja auttaa yhteisöä - kaikki samaan aikaan. Voit saada lapsesi mukana yhteisö puutarha.
Olen hiljattain käynyt yhteisö puutarhassa Winged Deer Park omassa kaupungissa Johnson City, Tennessee.
Tämä puutarha sattuu olemaan ilmainen ja avoin yleisölle. Voidakseen sato joitakin vihanneksia, vain jotkut hiki pääomalla tarvitaan. Päivänä, että kävin yhteisön Puutarha, leiri nuorille oli käynnissä. Yksi aktiviteetteja lapsille auttoi puutarhassa. He oppivat, miten tehdä kaikki arkipäiväisiin askareisiin että puutarha vaatii; esimerkiksi, kitkeminen ja puhdistus joitakin esille vuodepaikkaa. Koska lapset työskentelivät kovasti; eli käyttäessään, puutarhassa, huomasin kuinka innoissaan he olivat siitä, että monet vihannesten alkoivat kypsyä.
Useat lapset tulivat luokseni kysymään jos tomaatin tai squash tai kurkku oli valmis poimittuja. Jotkut vihannekset olivat todellakin valmis korjattu, ja lapset olivat innokkaita ottamaan vihanneksia kotiin vanhempiensa kokata sinä iltana. Monet lapset olivat valmiita maistaa vihanneksia he olivat ikinä syönyt, koska he olivat itse asiassa auttanut kasvaa niitä ja sitten korjataan ne. He eivät halunneet antaa työnsä hedelmiä mennä hukkaan. Useimmat vanhemmat tietävät, kuinka vaikeaa voi olla saada lapset syömään omia vihanneksia.
Olen kuitenkin huomannut, että jos lapset ovat kovasti auttaa kasvamaan samat vihanneksia, he todella tuntuu heidän pitäisi syödä niitä, too.
Yksi nuori nainen mainitsi minulle kun olimme työskentelevät yhteisön Puutarha että hän ei koskaan toteutunut puutarhanhoito oli niin kovaa työtä. Se on todellakin, kuten kaikki puutarhurit tietävät. On myös hyvä käyttää. Muistan katsomassa televisiossa episodi "Puutarhanhoito telakan." Paul James, puutarhanhoito kaveri, oli henkilökohtainen kouluttajana vieraana.
Henkilökohtainen valmentaja totesi, että puutarhurit tehdä joka päivä puutarhassa mitä hänellä on asiakkaita tehdä kuntosalilla. Puutarhurit ovat nosto, venyttely, taivutus, kyykyssä, ja kävely. Kun saat lapsesi ulos puutarhaan, olet kannustaa niitä saada samantyyppisiä liikunta - ja luultavasti antaa heille hienoja