Nukkumaanmenoaika on usein eniten stressiä kellonaika vanhemmille. Saada lapset mennä nukkumaan ajoissa usein tuntuu ylitsepääsemätön haaste, jossa kaikki vetoaa näennäisestä kuuroille korville.
Getting hyvät yöunet on tärkeää lapsille. Lapset tarvitsevat unta, jotta voi keskittyä ja oppia koulussa. Lapset myös tarvitsevat unta voidakseen kasvaa, ja lapsi, joka ei ole ollut hyvät yöunet vain olla ärtyisä, joka on vanhemman painajainen.
Lapset tarvitsevat runsaasti tuntia unta, ja he voivat tuskin koskaan saada liian paljon unta.
Lapset 3-12 vuotta iässä pitäisi saada 10-12 tuntia, joista monet eivät saa läheskään tarpeeksi.
On tärkeää, siksi, ajatella mihin aikaan lapsesi tarvitsee ylös, ja sitten selvittää, mihin aikaan he tarvitsevat nukkumaan, saadakseen kaivattuja 10-12 tuntia unta. On myös suositeltavaa yrittää saada lapset nukkumaan 30 minuuttia ennen haluat heidän mennä nukkumaan, koska he eivät voi nukahtaa heti, ja jopa paras päivää, sinun täytyy jättää aikaa mahdollisen taistelua.