Kuten vanhemmat, pyrimme vaikuttamaan ja opettaa lapsillemme. Haluamme saada heidät oikealla tiellä elämässä. Puhumme heille kehua niitä, korjata niitä, ja seurata niiden edistymistä päivittäin. Haluamme heidän oppia sosiaalisia taitoja tulla toimeen, ymmärtää maailmaa ja pysytellä turvassa, ja hallita lukuaineissa tarvitsee menestyäkseen. Kuitenkin useimmat vanhemmat ensisijainen unelma lastemme on, että he ovat onnellisia ja terveitä yksilöitä. Kanssa nopeasti elämän ja käänny enemmän istumista harrastuksia, monet vanhemmat kamppailevat pitää lapsensa kunnossa ja terveenä.
Lihavuus on nousussa, diabetes on kehittymässä, ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä edelleen uhka lapsemme.
Mitä vanhemmat voivat tehdä? En ole lääkäri tai ravitsemusterapeutin, tai edes valmentaja, mutta olen työskennellyt lasten ja olen todellakin on oma kokemus, joka kertoo minulle, että ainakin osa vastaus on oikeastaan aika yksinkertainen, vaikka varmasti ole helppoa. Kehittää elämäntapa, joka edistää kunto ja hyvinvoinnin pitäisi luultavasti alkaa hyvin varhain lapsen elämään.
Kuten kaikki käyttäytyminen, jos opimme sen alle 5-vuotiaita tai niin, se pyrkii kiinni ja meidän ei tarvitse kamppailla vuosikausia oppimisen voittaa huonoja tapoja. Se tapahtuu hyvin vähän vaivaa meidän puoleltamme. Siksi, mitä me opetamme lapsille nuoret pyrkivät noudattamaan niitä eliniän. Opetus terveiden elämäntapojen tässä vaiheessa on siksi ratkaisevan tärkeää.
Mutta miten teet sen? Olen varma, että siellä on paljon hyviä neuvoja ammattilaisilta siitä, miten opettaa hyviä tapoja koskevat terveelliset ja aktiivista elämäntapaa.
Minun henkilökohtainen kokemus, mutta sanoisin, että paras opetus työkalu siellä on roolimallien. Sinun lapsesi oppia asioita, että kerrot heille, mutta vielä tärkeämpää, he oppivat, mitä he näkevät teet.
kehittäminen terveellisen syömisen malleja on varmasti osa palapeliä. Vanhemmilla on valvoa nuoren lapsen syömistä. He ostavat ruokaa, joka on talossa ja näin ollen määrittää, mitä on saatavilla syödä. Vanhemmat voivat tarkastella omaa valintoja.
Onko runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jyvät, maitotuotteet, ja niin edelleen? Onko liikaa runsaasti rasvaa elintarvikkeet, sokeri, ja jalostettuja elintarvikkeita? Pienet lapset voivat olla nirso syövillä, mutta jotta he voivat kokeilla aivan elintarvikkeet on tärkeää. Rakkaus ravitsevia elintarvikkeita ja tasapainoinen ateriat voidaan kehittää nuorena ja seurata lasten koko elämänsä
ja Buzz Lightyear