Kun lapsi saa vanhempi /hän alkaa tulla enemmän itsepäinen ja haluavat enemmän hallita omaa elämää. Tämä lisää numero kiukuttelut koko päivän, varsinkin aterian yhteydessä. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla lapsesi saada hedelmät ja kasvikset he eivät enää suostu syömään.
1. Kasvis Perustuu Pasta Jos lapsesi rakastaa pasta mutta ei syö heidän kasvikset, tämä voi olla temppu sinulle. Tekemällä pinaattipasta lapsesi saavat kasvikset edes tajuamatta sitä.
2.
Ruoat Täytetyt kasvikset
Poikani rakastaa perogies ja ravioli mutta cringes ajatellessaan syöminen vihanneksia. Tekemällä perogies tai ravioli täynnä parsakaalia ja juustoa tai pinaatti, hän saa paljon kaivattua kasvikset ilman taistelua.
3. Pannukakkuja
pannukakkuja ovat loistava tapa saada lähes kaikki hedelmät osaksi lapsen ruokavalio. Poikani suosikki ovat omena kaneli ja ne ovat erittäin helppo tehdä. Yksinkertaisesti käyttää ohukaisjauhe ja korvata joitakin vaadituista vettä omenasosetta ja alttoviulu, omena kaneli pannukakkuja!
4.
Omelets
Lisää kaikki kasvikset ja juuston munakas saada näitä vitamiineja. Tämä auttaa myös minua saamaan poikani syömään hänen proteiinia.
5. Keitto
Poikani ehdottomasti rakastaa keitto. Hän on todennäköisesti syödä hänen vihanneksia, jos ne keitetään keittoa tai lientä. Lisämaksusta nirso syövillä, sose kasvikset ennen kuin laitat ne keittoon.
6. Lihamureke
Olen oppinut tämän tempun Jon ja Kate Plus Kahdeksan. Soseuta tai pilkkoa porkkanoita ja lisää ne lihamureketta. Et edes maistaa niitä!
7.
Riisi
Leikkaa se pieni ja sekoita kaikki riisin kanssa.
8. Lounas tai päivällinen Biscuits
Olen oppinut tämä yksi Rachel Ray. Ota keksi sekoitetaan ja tehdä mukaan paketti suuntiin sitten sekoitetaan jotain haluat. Muutamia hyviä ideoita ovat parsakaali, juusto, kana, kinkku, herneet, porkkanat, ja /tai kalkkuna. Tämä on myös hyvä idea perheille liikkeellä.
9.V8 Juice
Tämä vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta se toimii. Lapset rakastavat mehu ja V8 Fusion Juice maistuu aivan kuten hedelmiä. Varoituksen sana, tämä voi antaa lapselle "kulkee.
"
10. Kasvis Mac ja juusto
Lisää kasvikset kuten parsakaali, porkkanat, ja herneet Mac ja juustoa ja lapsesi eivät edes tiedä, he ovat siellä.
Näillä temppuja lapsesi lopulta opimme, että ne eivät mielessä syö nämä elintarvikkeet he ajattelevat he vihaavat. Sil