män koordinaatiota samanaikaisesti kehittää kestävyyttä tai voimaa sekä. Ota tennis, esimerkiksi, joka vaatii suurta käsi silmän koordinaatiota: Se myös kehittää kuntoa, koska se työntää sinua juoksennella court.As etsit rajat harjoituksissa sopivaksi tavoitteet ja toiveet, löydät uuden intohimo kehittää kunto. Jotkut ihmiset alkavat rajat koulutus parantaa toimintojen ja sitten huomaamaan, että he haluavat uutta toimintaa enemmän kuin ensimmäinen. Toiset vain luottaa tämän tyyppistä koulutusta parantaa yleistä urheilullisuutta.
