Venyttely harjoitukset ovat ihanteellinen, jos haluat auttaa lapset kasvavat pitkä luonnostaan, koska se ulottuu selkärangan ja estää sitä supistumisen aiheuttama laskupainetta pään ja painovoima. Se myös auttaa kehittämään luut, nivelet, ja lihakset. Vaikka tulokset voivat vaihdella, soveltamalla oikea venyy antaa henkilö 6-8 tuumaa enemmän korkeutta. Venyttely myös antaa lapsellesi lisäenergiaa koko päivän. Tarkkailla häntä aktivoituvat ja innostunut. Venyttelyyn myös parantaa lapsesi s ruokahalu ja kehittää hyvä nukkuva habit.
Stretching on myös hyvä lapsille, koska se kestää vain 20 minuuttia päivässä ja on hauskaa. Se ei ole kivulias, mutta pitäisi tehdä johdonmukaisesti. He eivät koskaan tuntuu työskennellä tai tehdä jotain he eivät halua. Kurinalaisuus on avain tehdä siitä tehokasta. Kehittää päivittäinen venyttely rutiinia ja auttaa lasta saavuttamaan suurinta kasvu potential.There paljon venyttele että voimme oppia videoita, kirjoja, ja jopa opetusohjelmia, jotka auttavat lapsia kasvamaan pitkä. Mutta harjoituksia, jotka meidän pitäisi keskittyä ovat niitä, jotka venyttää selkärangan ja nivelet.
Selkärangan venytys voidaan tehdä monella tavalla. Yleisin ja lienee helpoin roikkuu. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on löytää yläpuolella baari, sivuliike tai periaatteessa mitä että voit roikkua. Napata sitä kiinni ja ripustaa 20 sekuntia tai niin kauan kuin voit. Tämä harjoitus yksin voi auttaa lapset kasvavat pitkä kuin se kohdistuu selkärangan. Vain kehittämällä ja tekemällä rusto levyjä selkärangan terveen lisää 3 inches.We kaikki huomaavat urheilijat, varsinkin koripalloilijat, on pitkät kädet, jalat ja runko. Tämä johtuu siitä, että ne venyttää säännöllisesti.
He tekevät venyttely rutiinit ennen pelejä ja käytäntöjä. Urheilijat eivät ole syntyneet olevan 6 5 tai 6 7 pitkä, mutta koska säännöllinen venyttely, he hankkivat useita tuumaa. Kuvittele poikasi olla seuraava Kobe Bryant tai Michael Jordan.We myös nähdä malleja televisiossa ja lehtien kansissa, jotka