Enemmän aikaa lapset viettävät teet näitä inactivities, vähemmän aikaa heillä on toimintaa, joka polttaa kaloreita ja auttaa heitä ylläpitämään hyvää fyysistä kuntoa. Tämän seurauksena yhä useammat lapset ovat ylipainoisia joka year.It ei ole mahdollista ottaa kaikki nämä modernit mukavuudet ja viihteen pois lapsemme. Voit t toivoa estää lapsia haluavat pelata videopelejä. On kuitenkin jotain, että voit tehdä, voit asettaa rajoituksia varmistaa, että he saavat riittävästi liikuntaa. Tässä on muutamia asioita, voit yrittää kannustaa lapsesi treenata jättäen heille on heidän näytön aika fun.1.
Näytön RewardsSet ylös yksinkertainen järjestelmä, jonka avulla ne 30 minuuttia aikaa edessä näytön niiden valinta jokaista 15 minuuttia liikuntaa he tekevät. He oikeastaan aika nauttia tästä, koska he ajattelevat, että he saavat enemmän aikaa edessä näytön kuin ne on hoidettava. Ne täytyy vain tehdä 30 minuutin jonkinlaista liikuntaa saada koko tunnin istuu edessä näytön. Pystytte saada ylimääräinen 30 minuuttia liikuntaa omaan regime.2. Hanki WiiThe Wii on ainoa pelikonsoli mikä tekee pelaa tietokonepelejä liikuntamuoto.
Tämä tarkoittaa, että et t tarvitse istua alas selkään ja pelata pelejä. Voit perustaa ikioma Mii (versio itsestäsi videopeli) ja sitten käyttää Wii Fit tehdä eri harjoituksia. Järjestelmä toimii mittaamalla BMI ja tarkistamalla saldosi. Lapsesi todella nauttia pelaa tätä peliä, koska se auttaa heitä seurata edistymistä käyttää ohjelmaa. Te ll pidä siitä, koska se on harjoitus, mutta muodossa videopeli että lapset enjoy.3. Eri ActivitiesYou myös täytyy tehdä lapsille ymmärtää, että television katselun ja tietokonepelien pelaamisen Aren t vain vaihtoehtoja viihdyttää lapsia.
On todella paljon muita toimintoja joista monet ovat terveitä ja voivat auttaa heitä laihtua. Fitness laihtuminen leirit ovat loistava tapa pitää hauskaa ja oppia joitakin loistavia käyttää järjestelmiä. Yritä saada koko perhe ulos päiväretkiä viikonloppuna. Voisit ottaa heidät puistoon, tai saatat jopa haluta saada itsellesi koir