Kun kirjoitat viimeisen kierroksen raskauden yrittää tehdä parasta se heittäytyvät itsesi suosikki toimintaa. Tee kolmannen raskauskolmanneksen ikimuistoinen harjoittamalla itse tehdä raskauden leikekirja, jossa voit kirjoittaa ihana muistelmia muistella. Voit lisätä valokuvia, raskaustesti vahvistus, ultraääni kuvia, tallentaa muutokset raskauden tuonut kehon, sielun ja mielen ja lähes kaikkea, mikä tuntuu on suuri jakamisen tulevina vuosina. Hieman mielikuvitusta, jotkut liima, ja rakkaus menee pitkä tapa tehdä täydellinen raskauden leikekirja.
viimeisen kolmanneksen aikana on viimeinen vaihe raskauden tulee paljon vaiva. Sinulla on taipumus saada enemmän väsynyt ja nukkui yön rauhallisesti vaikeutuu päivä päivältä, koska usein virtsaamistarvetta. Siksi on suositeltavaa yrittää levätä päivän aikana aina kun voit. Kun lyhyt päiväunet päiväsaikaan helposti auttaa sinua käsitellä väsymystä ja väsymys. Yritä nukkua kyljellään, tyynyt tukea polvien väliin ja alle vatsasi olla mukava ja kodikas.
synnytystä luokat ovat erittäin informatiivinen ja avulias selviytyä työvoiman.
Joten nyt jos et ole vielä alkanut käydä sinun tulisi välittömästi ilmoittautua itseäsi luokkiin, koska ne todella auttaa vähentämään stressiä sekä emotionaalisesti ja fyysisesti. Saat myös mahdollisuus tavata muita raskaana jotka purjehtivat samassa veneessä kuin sinä ja on samanlaisia pelkoja ja epäilyjä.
viimeisen raskauskolmanneksen yritä rentoutua ja hemmotella itseäsi täysillä kuin silloin, kun vauva saapuu voit tuskin päätyä aikaa viettää itse.
Mennä kynttilän yö illallinen, kysy kumppani hieronta sinulle, viettää aikaa ystävien ja perheen, langeta toimintaan, joka rentouttaa sinua ja yrittää olla täysin stressittömän.
Kun yhdeksän kuukauden pahoinvointi, painonnousu , heartburns, mielialan vaihtelut ja iloa, syntymän vauva on ikimuistoisin, uskomatonta, hämmästyttävä, emotionaalinen, todella sanoinkuvaamaton hetki elämäsi.
Joten nauttia joka hetkestä raskauden ja jatkaa vuonna säilyttäen sen hyvä terveys ja säännöllisesti tarkistaa ups sairaalassa.
Uskokaa Jumalaan, on positiivinen asenne ja onnea!