This tarkoittaa vievää pienempiä aterioita pitkin päivää kolmen sijaan isoa. Jotkut naiset jopa herätä keskellä yötä syömään jotain niin, että ne eivät mene koko kahdeksan tuntia ilman jotain niiden vatsat. Paras tapa tehdä tämä on saada joitakin keksejä, pähkinöitä tai muut elintarvikkeet (ei mitään liian makea) lähellä sängyn koko yön. Kokeile parhaasi pysyä poissa elintarvikkeet, jotka menevät läpi paljon käsittelyä, ja jopa makeiden elintarvikkeiden, koska ne voivat aiheuttaa verensokerin piikki.
Jos haluat pitää verensokerin vakaana, kiinni vihanneksia, proteiinia ja kuitua runsaasti elintarvikkeita. Useimmat naiset toteavat, että tällä hetkellä he saavat verensokerin hallinnassa, niiden aamupahoinvointi oireet lakkaavat. Jos olet avoin ajatus perinteisten junk elintarvikkeisiin aamupahoinvointi korjaamiseksi, voit avata pussi suolaa ja etikkaa perunalastut. Tämä voi todennäköisesti olla varsin hyödyllistä, mutta voit saada sama vaikutus muista terveellisempiä elintarvikkeita.
Saltine keksejä ovat olleet tiedossa parannuskeinoa aamupahoinvointi koska suolaisia ruokia liittyy on hyötyä. Raaka omenaviinietikkaa on erinomainen lääke paljon vaivoja, ja kun kaadat vähän kupillinen lämmintä vettä aamulla, tämä saattaa estää sinua saamasta sairas. Jos luulet tämä on hyödyllistä, kannattaa toistaa tämä pari kertaa päivässä, kuten juuri ennen nukkumaanmenoa. Joten, suola ja etikka ovat helppoja, mutta luotettava korjaustoimenpiteitä aamupahoinvointi, onko syöt niitä perunalastuja tai jotain muuta.