Tyypillisiä merkkejä aamupahoinvointi sinun tulisi tietää.

Kuumuus tai kylmyys sekä äkilliset lämpötilan, voi asettaa pois aamupahoinvointi oireet. Erittäin kuuma ja hyvin kylmään paikkaan olisi vältettävä. Voit halutessasi ottaa kylpyamme tai suihku haalealla sijaan hyvin kuumalla vedellä. Pidä lämpöä tai ilmastointi kohtuullisella tasolla kotona, ja yrittää pysyä poissa paikoista, joissa ne käännetään ylös liian korkea. Tämä ei ole aina mahdollista, tietenkin, koska et voi kontrolloida lämpötilaa kaikkialla, kuten ulkona! Hyvä uutinen on, että jos lämpötilaerot pahentaa oireita, voit tehdä mitä voit pysyä tiloissa, jotka ovat kohtuulliset.

Pienessä harvoissa tapauksissa, aamupahoinvointi oireet ovat niin vakavia, että lääketieteellistä apua. Jos koet vaikea pahoinvointi, oksentelu, kuivuminen tai sydämen sykkeen nousu tai olet laihdutus, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Tekninen termi tälle on hyperemesis raskausaikana. Tämä ei ole ehdolla, että tapahtuu usein, itse asiassa se tapahtuu alle prosentti väestöstä, joten älä ole huolissasi, jos sinulla on enemmän tyypillisiä oireita. Vain olla turvallisella puolella, jos olet huolissasi, että tämä voisi olla ongelman älä odota, soita doctor.

Another oire olet todennäköisesti huomaat varhain raskaus on väsymys. Monet naiset, jotka paeta muita oireita on tämä yksi. Tätä oire ilmeinen hoito on paljon lepoa ja unta. Joskus sinun muita oireita voi tehdä nukkua vaikeaa, joten jos sinulla on torkut päivän aikana. Älä anna itsesi liian laiska vaikka tarvitset silti hyvä tasapaino liikuntaa. Et voi tehdä paljon muuta kuin kerroit äiti luonto tehdä osansa ja ottaa rennosti mahdollisuuksien. On normaalia tuntea liian väsynyt raskauden aikana.

Sinun aamupahoinvointi oireet eivät aina sama kuin jonkun muun tai jopa olla sama jokaisen raskauden olet. Ei ole väliä miten koette sen, olet epäilemättä innolla päivää, jolloin se päättyy. Vaikka useimmat aamupahoinvointi oireet eivät ole hälyttävä, on tärkeää, että soitat lääkärille, jos oireesi tulevat outo tai kivulias.