Nämä harjoitukset lisäävät liikkuvuutta lantion nivelet ja toiminta lantion ja vatsan lihaksia. Koska muutoksia lihaksissa ja nivelissä johtuvat liikunta tekniikoita raskauden aikana, ei ole epäilystäkään, että naiset tulevat notkea niiden kehon liikkeitä. Lisäksi tonaalisuus niiden lihaksia parantunut.
kaksi varmaa aiheutuvia etuja näistä harjoituksista ovat paremman asennon ja kyky saavuttaa lihaksikas rentoutumista - jopa synnytyksen aikana. Molemmat nämä edut eivät ole vain kokenut raskauden aikana, mutta voi myös kestää muun naisen elämää.
Odottavat äidit pitäisi ilmoittautua synnytyksen valmisteen luokka jo ensimmäisen raskauskolmanneksen. Synnytyslääkäri voi suositella luokan antama Synnytys kouluttaja tai koulutettu kätilöitä ja sairaanhoitajia, jotka antavat synnytystä luokissa. Harjoitukset annetaan ovat yksinkertaisia ja ei väsyttävä. Ne on hyväksynyt lääkärit.
Näinä luokat paitsi harjoitukset opetetaan valmistelemaan lihas synnytyksen kokemusta, mutta myös rentoutumista tekniikoita, jotka auttavat vähentämään, jos ei poista lihaksikas ja psykologinen trauma, että useimmat äidit, erityisesti ensikertalaisia odottaa synnytyksen.
emme voi kieltää sitä, että siellä on kipua synnytyksen -either aikana tai sen jälkeen, sekä luonnossa toimittaa tai keisarinleikkauksella. Osallistuvat synnytys valmistelu luokat ei poistaa kaikki kipua ja epämukavuutta. Varautuminen on mitä opetetaan.
Urheilija valmistautuu suuri kilpailu junia ja valmistelee hänen elin haasteisiin. Kanssa asianmukaisen käytön lihaksia, epämukavuus on suuresti vähentynyt. Kun äiti on tietoinen siitä, miten hänen elin toimii raskauden ja synnytyksen ja on yleensä terve, tämä vähentää mahdollisuutta, että hän tarvitsee lääkkeitä synnytyksen ja rauhoittavia lääkkeitä koputtaa hänen tajuton aikana hänen vauvan syntymän.
Yleensä edut mieluummin luonnollinen synnytys menetelmiä yli huumeen aiheuttama yksi voidaan tiivistää lyhyesti:
1. Se on turvallisempaa sekä äideille ja vauvoille.
2.
Pituus voidaan lyhentää, vähemmän komplikaatioita, ja toipumisvaiheessa paranee.
3. Naiset, jotka toimittavat vauvojen luonnollisella tavalla on tunne tyydytystä saavutus, joka hyödyttää heitä fyysisesti ja henkisesti.
Olen kotoisin maasta, jossa on vielä paljon äitejä, jotka ovat kouluttamattomia, riippumatta sosiaalisesta asemasta ja koulutustausta , vuonna näkökohta luonnollinen synnytys. Yhteiskunnan näkymät keisarinleikkauks