Olen yksi niistä ihmisistä, jotka ei todellakaan pidä liikunta ja olen yrittänyt aika paljon kaikkea siellä. Olen erityisen vetoa tanssia käyttää videoita, mutta myös niitä ei voi pitää minun huomiota kovin pitkään. Työskenneltyään minun läpi niitä pari kertaa, tiedän mitä tulee seuraavaksi ja minä kyllästy. Joten, ei vain olin unohtamatta kehoni ja mitä se tarvitaan liikuntamuoto, olin laskussa yhä syvemmälle lamaan. Mikään ei näyttänyt pystyä nostamaan minut pois siitä. En edes halua ajatella, miten vaikeaa olin elää.
En muista kuka se oli, joka ehdotti Tai Chi minulle, mutta olen ikuisesti velkansa. En tiedä mitä se on, mutta hitaasti liikkuvan, lempeä kääntyminen ja siro venyttely vetosi minuun jostain syystä. Se ei vaadi hikoilua ja halusin oppia lisää. Iso yllätys! Toinen asia, joka vetosi minuun oli se, että voit tehdä harjoituksia toistuvasti aikana joka päivä. Vihaan tarvitse tehdä pitkä venytys liikunta. 10 minuutin kuluttua, olen täysin kyllästynyt. En tiedä, miten tyttäreni voi käyttää tunnin kerrallaan ja vihata joka hetkestä.
Ja hän rakastaa sitä ?? Mutta voin tehdä tunnin helposti jos voin levitä se yli päivässä. Oikeastaan voisin ehkä tehdä paljon enemmän, jos voin tehdä sen aina halu iskee!
en ole maininnut sitä, että en ollut nukkunut pitkään, mutta joka oli ollut tapaus pari vuotta. Mieheni oli siirretään toiseen maahan ja mahdollisuus oli leijuu pääni ja uni kärsi pahasti. Olen varma, että se oli Tai Chi, joka todella auttoi minua nukkua enemmän sikeästi. Olin opetella rentoutumaan. Ja minun tunnelmia olivat muuttumassa parempaan liikaa.
Ja kaikki mitä oli tehtävä oli venyttää! Okei, siellä on vähän enemmän kuin että, mutta se oli paljon helpompaa kuin minä expected.I oli myös lukenut, että se oli hyötyä niille meistä, jotka olivat ikääntyminen ... joka on melko paljon meille kaikille nyt, että minä ajatella sitä, mutta kuten ikä, meillä on tapana poimia kaikki nämä pikku lisäominaisuuksia, että meillä ei ollut, kun olimme meidän 30s ... kuten osteoporoosin, niveltulehdus jne ... Ei vain ollut minä nukkumassa huonosti, Olin herääminen lihassärky, että en edes tiedä, että minulla oli.
Näyttää siltä, että Tai Chi voi auttaa näillä alueilla samoin, koska se käyttää kaikkia lihaksia kehossa ja tarjoaa neuletakki harjoitus samoin. Jopa selkäni ei kipeä niin paljon kuin olin tottunut. Se oli ehdottomasti lisäansiot.
Onko kukaan löytää hyötyy tällaista käyttää ?? Se varmasti näyttää lupaavalta minusta toistaiseksi!