Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä elimistön solu-rakennuksen prosessia. On tarpeen saada heidät meidän päivittäin ravintoa, koska elimistö ei pysty tuottamaan tämäntyyppistä happoa. Tutkimus paljasti, että Omega 3 on merkittävä vaikutus aivojen ja sikiön kehitykseen raskauden aikana ja varhaislapsuudessa. Joukossa lukuisia terveyshyötyjä kalaöljy tarjoaa, selvimmin niistä on lueteltu alla: lukuisia terveyshyötyjä.
• Kalaöljy auttaa parantamaan aivojen kehitystä ja muisti. Pieniä annoksia DHA voisi pienentää riskiä hankkia Alzheimerin tauti.
Kalaöljy saanti raskauden aikana on myös suositeltavaa. Tutkimus suoritettiin Länsi-Australian yliopisto paljasti, että raskaana olevat naiset, jotka kulutetaan kalaöljyä täydentää synnytti vauvoille, joille kehittyi paremmin käden ja silmän koordinaatiota, parempaa puheen taidot ja paremmin kognitiivista kehitystä ajan lapset täyttänyt kaksi ja puoli .
lisäksi Alzheimerin tauti, kalaöljy voi myös auttaa vähentämään riskiä muiden mielenterveysongelmien kuten masennuksen, dyspraksia, ylivilkkaushäiriön (ADHD) lasten keskuudessa, lukihäiriö, ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
< p> • Kalaöljy auttaa vähentää riskiä sydänkohtaus. DHA ja EPA ovat rasvahappoja, jotka voivat taistella paha kolesteroli, triglyseridit ja verenpainetauti. Se auttaa estämään tukoksia valtimoissa mikä vähentää riskiä sepelvaltimotauti.
• Kalaöljy vähentää syöpäriskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljy voi auttaa vähentämään riskejä hankkia rinta-, paksusuoli-, ja eturauhassyöpä estämällä syöpäsolujen kasvua.
Postmenopausaalisilla naisilla, jotka kuluttavat hyvä määrä Omega-3 rasvahapot rasvaista kalaa tai kalaöljyä täydentää vähentää niiden riski sairastua rintasyöpään.
• Kalaöljy vähentää vakavia vaikutuksia aiheuttama niveltulehdus, lupus, koliitti gastriitti, ja astma koska sen luonnollinen tulehdusta ominaisuuksia.
• Kalaöljy on useita etuja raskauden ja synnytyksen. Sen lisäksi auttaa sikiön aivojen kehitystä, se myös vähentää antamalla ennenaikaisen syntymän, synnytyksen jälkeinen masennus äideille, allergiat keskuudessa vauvoja ja matalan syntymäpaino.
Myös alustavia tutkimuksia, jotka osoittavat, että kalaöljy voi edistää hedelmällisyyttä.
• Kalaöljy auttaa taistelemaan stressiä ja parantaa koko wellness. Koska kalaöljy tuet tuotannosta serotoniinin, onnellinen hormonit, se auttaa paljon yksilöiden selviytyä stressiä ja muita emotionaalisia kysymyksiä. Se yle