Monia terveydellisiä etuja kalaöljyn (omega 3)

ensä auttaa parantamaan yksilön emotionaalinen ja henkinen disposition. Kalaöljy voi myös auttaa nuorentaa ihoa, vähentää ryppyjä, edistää laihtuminen ja parantaa näköä. Jotkut jopa väittävät, että kalaöljy auttanut vähentämään akne ja tehneet hiukset näyttävät paremmilta.

Kalaöljy voi parantaa oman terveyden ja ulkonäkö. Kuitenkin lääkärit ja asiantuntijat neuvovat ainoastaan ​​lääkelaatua kalaöljyä täydentää. Syvänmeren kalat on myös otettava sopivina määrinä vain. On tutkimuksia, jotka osoittavat, että liian paljon kalan kulutus voi johtaa elohopeasaaste.