Heel Spur luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä, että teidän pitäisi Know

Heel Spurs on epänormaali ulkonemat tulevat ulos kantapää. Ne johtuvat tulehdus nivelsiteiden ja ne voivat olla erittäin kivulias ja huolestuttavaa. Ylityöt jänteet kantapään alueella yleensä johtaa tämän ehdon; Tämän vuoksi se vaikuttaa aktiivinen henkilöitä tai urheilijoita. Vaikeissa tapauksissa kantapää kannustaa voidaan poistaa vain kirurgisesti, mutta tämä ei ole mitään helppoa tai miellyttävää. Useimmat lääkärit vain suositella leikkausta, jos mikään muu ei toimi.

On olemassa pari kotiin korjaustoimenpiteitä kantapään kannustaa että voit yrittää saada helpotusta, ja vaikka jotkut niistä saattavat kestää jonkin aikaa ennen voimaantuloa, ne on syytä aikaa ja vaivaa. Kotiin korjaustoimenpiteitä yleensä keskityttävä vähentämään tulehdus nivelsiteiden ja siten kivun se. Yksi parhaista tavoista tehdä niin on käyttää ortopedinen muotteihin. Niitä voi ostaa tiskiltä ja jälkeen asetetaan kantapää, he vähenee kipu tuntui käveltäessä. On täysin unadvisable kävellä paljain jaloin, koska tämä koskee ylimääräistä painetta teidän nivelsiteet.

Jos sinulla ei ole ortopediset muotit, ennen ostopäätöksen tekemistä, käytä kenkiä, jotka ovat yhden tuuman korkokenkiä. Tämä on erittäin kivulias aamulla, kun nivelsiteet ovat supistuneet yli yön. Muut kotiin korjaustoimenpiteitä kantapään kannuksensa, jotka on tarkoitus tehdä kävely helpompaa ovat yllään jalka split nukkuessaan tai soveltaa jään pakkauksissa tuskallista alueella. Jalka split ei salli nivelsiteet yhteyttä ja jään vähenee tulehdus. Sen sijaan jään pakkauksissa voit käyttää myös jäädytetty pulloa vettä ja roll kantapää niitä.

Omenaviinietikkaa ja kaali ovat muiden tunnettujen kotiin korjaustoimenpiteitä kantapäässä kannuksensa. Omenaviinietikkaa on sovellettava myös paperi- leikata kantapää muoto ja tämä paperi on säilytettävä kantapää viisi päivää. Tuore kaali lehdet ovat tehokas, jos loimi jalka on niitä päivittäin. Hieronta on myös suositellaan lääkärit ja voit hierovat kantapää kookosöljy, mikä tekee suuren kotiin korjaamaan kantapäässä kannustaa. Kloorattu vesi vähentää tulehdusta jos kylvettää jalkojasi sitä ja parasta on, että vesijohtovesi sisältää tavallisesti klooria.

Voit myös liottaa jalkasi booraksia ratkaisu ja tulehdus menee pois muutamassa päivässä. Muut kotiin korjaustoimenpiteitä kantapään kannustaa ovat juominen sinimailasen teetä, syömisen runsaasti kalsiumia tai soveltamisessa pellavansiemenöljy pakkauksissa.