Onko sinulla nivelkipu? Onko sinulla tulehdus, turvotus, punoitus, jäykkyys mukana nivelkipu? Sinun ei tarvitse huolehtia. Se on tullut väistämätön voimavara modernin elämän. Sinun ei tarvitse olla yllättynyt tietää, että yli 46 miljoonaa aikuista ja 3 miljoonaa lasta kärsii nivelkipu Amerikassa yksin. Määrä niveltulehdus potilaita on kasvaa päivä päivältä. Johtuuko se enemmän istumista elämäntapa? Vai onko se koska joidenkin ruokavalion muuttuminen? Nivelkipu tunnustetaan nykyään eri nimillä, kuten niveltulehdus, nivelrikko, nivelreuma, kihti, jne.
Oikeastaan se on sanonut, että on olemassa yli 100 eri nivelkivut. Riippumatta voi se olla, sinun täytyy hyväksyä väistämätön ja löytää helpotusta kautta lääkitys.
Miksi sinun pitäisi välttää yli-the-counter lääkkeitä nivelkivut?
Nykyään monet luontaistuotteet ovat saatavilla nivelkivut, jotka ovat tehokkaampia kuin reseptiä ja over-the-counter lääkkeitä. Lisäksi over-the-counter lääkkeitä nivelkivut helpotusta ovat kemiallisia huumeita, ja sellaisena voi olla haittavaikutuksia tai terveydellisiä komplikaatioita.
Jotkut helppo ayurvedic lääkkeitä nivelkivut
1) kurkuma ja inkivääri, kuuluvat samaan perheeseen, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita kivun lievitykseen. Käyttää niitä haude tai saanti juomaa paranee tulehdus ja lievä nivelkipu. Ayurvedic asiantuntijat suosittelevat juominen inkivääri teetä ennen nukkumaanmenoa, joka on tehokas nivelkipu aiheuttamia nivelreuma.
2) Ayurveda ehdottaa ottaen korkea-hiilihydraatti ruokavalio samalla vähentämällä eläinten elintarvikkeet, maito ja maitotuotteet, jotka lisäävät vata huumori , agentti nivelkipu.
Syövät enemmän kasviksia, raaka tai keitetty, on erittäin suositeltavaa. Juominen mehut vihanneksia, kuten porkkanaa, kurkkua, ja kasvis keitot tai kookosmehu suojaa elimistöä nivelkipu. Viimeaikaiset tutkimukset myös osoittavat, että kasvissyöjä ruokavalio on hyödyllistä poistaa nivelkipuja suuressa määrin.
3) Selleri (Apium graveolens) voidaan käyttää tehokas hoito nivelkivut aiheuttamat reumatismi ja kihti. Se tarjoaa enemmän helpotusta ongelma, koska sen alkalisuus tekee tehokkaasti lievittää nivelkipua.
4) Ruokavalio lisääntynyt omega-3-rasvahappojen kuluttamalla kylmän veden kala, saksanpähkinöitä tai maahan flaxseeds suositellaan saada helpotusta nivelkipu. Jopa kalaöljyä täydentää voi auttaa säilyttämään alhainen proteiinia ruokavaliossa. Ayurveda mukaan liiallinen k