Termi happo vatsaan tarkoitetaan yleensä pulauttelu hapon tai osittain sulavaa ruokaa mahasta ruokatorveen (ruokatorvessa) tai suuhun. Muita oireita voivat olla närästys (polttava tunne takana rintalastan), ja röyhtäilyä. Joillakin potilailla, jotka kärsivät tämän edellytyksen kokemus tunne, elintarvikkeiden juuttunut rinnassa.
syitä happo vatsaan ovat ylensyöntiä tai juominen, yllään erittäin tiukka vaatteita tai fyysisen rasituksen (kuten taivuttamalla tai makuulla) heti syömisen jälkeen.
Hyökkäyksistä happoa mahan mukana on polttava tunne tai kiristämistä tunne kurkussa. Tämä johtuu löysä lihas juuressa ruokatorven jonka avulla happo virtaa takaisin mahasta. Harvoissa tapauksissa oireita hapon mahan kertovat vakavasta kunnossa, kuten mahahaava tai hiatushernia. Jos oireita happamat vatsa ovat pysyviä, ota heti yhteys lääkäriin.
Happo vatsa voidaan parantaa yksinkertaisia kotiin korjaustoimenpiteitä ja seuraavat muunnettu ruokavalio. Tässä muutamia luontaistuotteet:
Ruokavalio soittaa tärkeä rooli hoidettaessa happo vatsaan.
Mitäänsanomaton ruokavalio pieniä, säännölliset ateriat voi vähentää happamuutta. Paistettuja ja rasvaisia ruokia eivät kuulu, kuten ovat raskaita aterioita, suuria määriä alkoholia, kahvia, teetä, ja kuuma, mausteinen tai erittäin hapan elintarvikkeita.
Stressi on yksi syy, miksi meidän vatsa ei pysty sulattamaan ruokaa kunnolla. Hyvä tapa hoitaa happo vatsaan on rentoutua ja päästä eroon tekijöitä, jotka edistävät stressi.