Suhtautuminen Diabetes? Get apua tarvitset Here! Jos haluat oppia hallitsemaan diabetesta, mutta ole varma, miten, katso sitten enää. On olemassa paljon ihmisiä hakevat tietoa näinä päivinä, kuten vinkkejä tässä artikkelissa, joka voi auttaa sinua oppia hallita diabetesta ja elää paljon mukavamman elämän. Diabeetikot pitäisi saada runsaasti valoa liikuntaa hyvä liikkeeseen ja painonhallintaan. Hienoja harjoitukset diabeetikoille kevyitä kävely, uinti, lenkkeily, ja soutu. Jooga on myös erinomainen liikuntamuoto diabeetikoille.
On tärkeää saada säännöllistä kevyttä aerobista liikuntaa lisätä liikkuvuutta ja tukemaan vahvaa verenkiertoelimistön. Käsitellä jalka turvotusta että monet diabetes kärsivät, aina ostaa kengät yhtä kokoa suurempi ja laajempi kuin normaalisti käyttää. Aamulla, pari kengät paksut puuvillasukat, ja vaihtaa ohuempi sukat kun jalat turpoavat myöhemmin päivällä. On tärkeää diabeetikoille ottamaan insuliinia tai muiden lääkkeiden samaan aikaan joka päivä.
Lääkäri antoi sinulle tämän lääkitystä ohjata diabeteksen ja sen oireet ja unohtaa ottaa lääkkeesi tai ottamalla ne eri aikoina voi nostaa insuliinin tai veren sokeria. Katso online löytää yhteinen korvaavia ruuanlaittoon, jotka eivät ole hyviä diabeetikko. Esimerkiksi hedelmät voidaan käyttää sijasta sokeria, kuten sokeriton banaanileipä tai muffinsseja. Voit myös käyttää täysjyväjauhot sijasta valkaistua tai tattari sijaan riisiä lautasen. Pidä kirjaa Diabeetikon tarvikkeet ja varmista, että sinulla on aina varmuuskopio.
On selvää, pitää valtava varasto insuliini ei ole mahdollista, koska se on viimeinen voimassaolopäivä, mutta lansetit ja testiliuskat eivät! Pidä riittävästi insuliinia käsillä niin, että tiedät voit käyttää sitä ajoissa, mutta voit myös koskaan jää ilman sitä. Sinulla on makealle, mutta olet juuri diagnosoitu tyypin II diabetesta, mitä aiot tehdä? On monia keinotekoisia makeutusaineita, jotka voivat korvata sokerin elämässämme. Saatamme maistanut ruokavalio sooda ja vaikka että emme voineet veivät.
Mutta useita makuja alatte tottua makuun ja ennen pitkää löydät itsesi nauttia näistä ruokavalio juomia niin paljon kuin olet nauttinut todellinen asia. Vielä parempi, kokeile hiilihapotettua vettä vain vähän hedelmämehua. Diabeetikot olisi hyvä keittää niiden pasta al dente. Tutkimus on osoittanut, että ylikypsä pastaa, joka on pehmeä ja helposti menettää muodossa yleensä luopumaan glukoosi helpommin. Tämä voi nostaa sokerin tasoa joku sairastavat valtavan joten varmi