# 4: Ilmansaasteet
Savusumu, auton pakokaasuista, ja kaikki niitä pieniä hiukkasia synnyttämä polttamalla woodstoves kaikki yhdistyvät muodostaen voimakas, mutta hiljainen, tappaja.
Ilmansaasteet laukaisee 4,75 prosenttia sydänkohtauksia joukossa haavoittuvia, ja vaikka se on yksi pienin prosenttiosuus, kirjoittajat piti Huolestuttavinta koska kukaan ei voi välttää ilmansaasteita. Siksi, asiantuntijat uuden kentän lääketieteen kutsutaan ympäristön kardiologia sopivat, että estää sydänkohtauksia muilla tavoin on tehokkaampaa kuin yrittää selviytyä yksilön tasolla ilmansaasteita. Minimoi stressi, treatmigrainesif olet niitä, eivät syö punaista lihaa ja suolaa, ja syövät aMediterranean ruokavaliota.
Sinun suojautua ilmansaasteiden ja kaikki muut sydänkohtauksen laukaisee mukana tutkimuksessa.
# 5: tunne iloinen ja Feeling Mad < p> Voimakkaita tunteita näyttävät laukaista sydänkohtauksen vaikka he hyviä. Vihaa ja negatiivisia tunteita edistää enemmän riskiä-lähes 7 prosenttia, kuin positiivisia tunteita, jotka vaikuttavat vain 2,5 prosenttia. "Sekä voimakas positiivinen ja voimakas negatiiviset tunteet voivat aiheuttaa stressiä elin", sanoo Jeffrey Rossman, FT, johtaja Life Management Canyon Ranch Lenox, Massachusetts, ja Rodale.com neuvonantajana. Kaikki vahvoja tunteita increaseadrenalineoutput, syke, ja tahmeutta punasoluja, joka yhdistettynä voi laukaista sydänkohtauksen. Mutta on syytä kannattaa silti yrittää omaksua enemmän positiivisia tunteita loitolla sydänkohtauksia. "Positiiviset tunteet johtavat yleensä tasapainoisempi sydämen rytmiä kuin negatiivisia tunteita, ja häiritsi sydämen rytmit ovat osasyynä joissakin sydänkohtauksia" Rossman sanoo. Lisäksi hän lisää, "Koska meillä on tapana vastustaa negatiivisia tunteita , ne tuottavat enemmän lihasjännitystä kuin positiivisia tunteita, kuten jännitystä lihaksia reuna verisuonia. Tämä verisuonten supistumista tekee myös negatiivisia tunteita todennäköisemmin kuin positiivisia tunteita edistää sydänkohtauksia. " # 6 : Sukupuoli Täydentämällä alkuun seitsemän sydänkohtaus laukaisee on seksiä,