Vitamiinien ja kivennäisaineiden Niveltulehdus Pain Relief

Niveltulehdus on monimutkainen sairaus, joka käsittää yli 100 eri olosuhteet ja voivat vaikuttaa ihmisten milloin tahansa elämänvaiheessa. Kaksi yleisimpiä muotoja ovat nivelrikko ja nivelreuma. Nämä kaksi ovat hyvin erilaisia ​​syitä, riskitekijät, ja vaikutuksia elimistössä. Yleisin oire kummassakin on jatkuva nivelkipu. Nivelkipu niveltulehdus voi näkyä lonkan kipua, polvi kipu, käsi kipua tai ranteen kipua, sekä nivelkipu muilla body.

Ankylosing spondylitisThis on eräänlainen niveltulehdus, joka vaikuttaa selkärangan ja useimmat asiantuntijat uskovat se voisi johtua tulehduksen, joka johtaa komplikaatioihin, koska luut selkärangan kasvaa yhdessä. Nuoruusiän arthritisThis on mitään muuta kuin yleinen termi kaikille niveltulehdus, joka esiintyy lapsilla. Lapset voivat kehittää nuorten nivelreuma tai lapsuudessa muotoja lupus, selkärankareuman tai muita arthritis.Vitamins ja kalsiumia, nivelkipuja Ei ole väliä millainen niveltulehdus sinulla voi olla, tasapainoinen ruokavalio on hyvän terveyden olennaisia ​​edellytyksiä.

Alustavia tutkimusten mukaan kaksi ravinteita erityisesti - C-vitamiinia ja D-vitamiinin - voi näyttää lupaus helpottaa nivelrikko. (D-vitamiini auttaa elimistöä ottamaan kalsiumia, rakentaa luumassa, ja estää luukatoa, C-vitamiini auttaa elimistöä korjaus kudoksen.) Varmista, että saat tarpeeksi kalsiumia, joka vahvistaa luustoa ja auttaa estää osteoporoosia. Keskustele lääkärisi onko vitamiinilisä on oikea you.

The yleisimmin havaittu vitamiini ja kivennäisaineiden puutteiden nivelreuma-, ovat foolihappoa, C-vitamiinia, D-vitamiinia, B6, B12, E-vitamiinia, foolihappoa, kalsiumia , magnesiumia, sinkkiä ja seleeniä. Vaikka ruoka on aina ensisijainen lähde vitamiineja ja kivennäisaineita, voi olla välttämätöntä käyttää lisäravinteen auttamaan tasapainottaa esitetyt puutteet ja parantamalla ravitsemustilanteen potilaille RA. Lisääntynyt saanti antioksidantteja, kuten seleeni ja E-vitamiini saattaa vähentää vapaiden radikaalien vaurioita yhteisiä vuoria, jotka vähentävät turvotusta ja pain.

Both D-vitamiini ja kalsium ovat elintärkeitä ravintoaineita vahvan luuston ja hampaiden, Kalsium on keskeinen rooli hermojen ja lihasten muodostuminen sekä veren hyytymistä ja sääntelyn syke. Kalsiumin imeytymistä elimistössä voi olla tehotonta ja D-vitamiini edistää imeytymistä, nämä kaksi ravinteet ovat parasta tehdä together.Vitamin C ja muita antioksidantteja C-vitamiini hyödynnetään kollageenin ruston ja se toimii antioksidanttina, joka on tehokas es