sältävät sinkkiä antagonistit. Mukaan lukien mineraaleja, kuten kuparia, kalsiumia ja rautaa voi häiritä sinkin absorption.- Vältä gorging paljon sokerinen kohteita. Tämä johtaa hyvä määrä breakouts.- Dont juoda kahvia. Paljon kofeiinia kasvaa kasvojen breakouts.- Syö paljon kalaa, hedelmiä ja vegetables.- Yritä syödä kasviksia raaka tai kevyesti keitetyt saadakseen paremman results.- Keskity ottaa paljon vettä. Juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä day.- Voit myös suunnitella erityinen ruokavalio akne suosituksesta oman dermatologist.
Practice kärsivällisyyttä ja älä odota yössä tuloksia. Dont olla ankara teidän näppylöitä.
