Sen lisäksi välttää akne, terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion voi myös auttaa sinua välttämään muita sairauksia, jotka menevät huono syöminen habits.2. Käyttää. Se parantaa verenkiertoa, antaa oman huokoset enemmän mahdollisuus ottaa happea ja antaa iholle tietty glow.3. Ottaa rennosti. Kestää muutaman minuutin arjen rentoutua. Voit tehdä jooga tai voit vain istua pöydälle ja tehdä hengitys harjoituksia muutaman minuutin. Ei ole väliä mitä muut sanovat, stressi voi edistää puhkeamista pimples. Jos et ole huomannut, enemmän ahdisteltu olet, sitä enemmän kauhea näytät.
Vain katsomaan ihohuokosia kun olet stressaantunut! 4. Vesi, vesi, vesi. Juoda paljon vettä. Se auttaa sinulla on normaali suolen, antaa sinulle paremmat mahdollisuudet punoitus pois toivottuja elementtejä elimistössä. Terve sisällä, terveellinen ulkona, eikö? Lisäksi vesi on aina tiedetty olevan tärkeä osa pitää ihon healthy.5. Vältä liiallinen juominen ja tupakointi. Tupakointi ja liikaa alkoholia aiheuttaa kuivumista ja veden puute ilmenee tavallisesti ihossa. Kun yö juominen, olet ehkä huomannut, että ihosi näyttää tylsää ja kuivaa. Nyt sinun ei tarvitse ihmetellä why.6.
Pidä ihosi puhtaana. Puhdista kasvosi ennen nukkumaanmenoa. Koskaan mennä nukkumaan yllään meikkiä. Ihanteellinen käytäntö on pestä kasvot vähintään kaksi kertaa päivässä. Jos sinulla on rasvainen iho, kolme kertaa on parempi, mutta älä käytä vahvoja saippuat ja kasvojen pesu tuotteita raskas chemicals.7. Käytä luonnon kasvojen puhdistus. Sanoimme se ei maksa senttiäkään, eikö? Etsi hedelmät kuten papaija, appelsiini, sitruuna tai avokado omassa keittiössä ja tehdä kasvonaamion tai pakkaus.
Jos sinulla ei ole näitä, voit käyttää kaurapuuroa, munanvalkuaista tai etikkaa sekoittaa lämmintä vettä. Jos sinulla on enemmän kasviksia kuin hedelmiä omassa keittiössä, käyttää kurkkua, tomaattia tai kaalia. Enemmän kuin todennäköistä, löydät ainakin pari näitä asioita omassa hom