*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> hobby >> crafts

Kauneus sisältä ulos! - Ravinto ja nuoremman näköinen iho

Avain terve, nuoremman näköinen iho on yksinkertainen: mitä tapahtuu "in" on paljon tärkeämpää kuin mitä menee "päälle." Ihosolut tarvitsevat runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja terveellisiä rasvoja, kuten omega-3, omega-6 ja omega-9 rasvahappojen acids.These "välttämättömiä rasvahappoja" (EFA) vahvistaa ja lisätä sujuvuus teidän herkkää ihoa solukalvojen. Nämä solukalvot ovat vartijoita ihoa - pitää myrkkyjä pois ja tuo kosteutta ja ravinteita. Ne stimuloivat kollageenin ja elastiinin kuidut dermis - tehden ihosta näyttämään nuoremmalta ehkäisemällä rypistymistä ja sagging.

Lopuksi ne lisäävät verenkiertoa harventamalla veren ja parantaa kimmoisuutta punasolujen - tarjoamalla enemmän happea ravitsevat ja kosteuttavat ihoa, entistä nuorekas appearance.Your elimistö tarvitsee täydellinen ravitsemus edistää terveellistä, nuoremman näköinen iho. Mutta tosiasia on, että useimmat ihmiset ovat puutteellisia vitamiineja, kivennäisaineita ja välttämättömiä rasvahappoja (EFA), että ne tarvitsevat toimiakseen kunnolla. Muista, iho on suurin elin kehosta, joten se vaatii kunnollista ravintoa toimiakseen kunnolla aivan samanlainen kuin muutkin urut teidän body.

Vitamin, C ja E, sekä sinkkiä, ovat tärkeää auttaa ihoa taistelussa infektioita ja parantua, varsinkin kun Systeemillä hoidon. EFAS auttaa ihoa lykätä pehmeä ja vahinkojen korjaamiseen. Itse asiassa, kuiva, kutiava, hilseilevä iho on varma merkki rasvahappojen puutteen. Useimmat meistä ovat vakavia puutteita välttämättömiä rasvahappoja - vähintään 60% amerikkalaisista eivät saa enough.Vitamins, C ja E, EFA ja muiden antioksidanttien myös suojaamaan ihoa auringolta, hidastaa auringonpolttama.

Lisäksi se auttaa kaikkia parantamaan ihon, useat tutkimukset osoittavat, että EFA vitamiineja C, E ja ovat tehokkaita hoidettaessa monia muita vakavia ihosairauksia, kuten ihottuma, seborrhea, ja eczema.Essential rasvahappoja (EFA) parantaa iho, kynnet ja hiukset. Nämä solut vaativat tasainen tarjonta EFAS säilyttää nuorekkaan laatua. Jos haluat ihosi imeä kaikkia näitä kalliita vitamiineja, kosteusvoiteita ja ihon hoidot, EFA lisäravinteiden on välttämätöntä. Katsos, EFAS lisätä imeytymistä vitamiinien, kivennäisaineiden ja suojella koskemattomuutta ihosolut.

Ilman EFAS, solut menettävät kykynsä pitää elämää antavan vettä ja ravinteita - niin kosteusvoiteita on vähän vaikutusta! Lisäksi EFA on tärkeä rooli monissa muissa ihoon liittyviä toimintoja kehon, sääntelystä hormonisynteesin ja solujen toiston immuunijärje

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.