Samoin Ayurveda suosittelee myös muutos elämäsi-tyyliin ja ruokavalio, koska se näkee fyysistä ja henkistä täydellisenä koko .
Miten päästä eroon akne
muuttamalla minun elämäntapa? Kysyt. Kyllä.
muokkaamalla Habits
doshas kehossamme vaikuttaa elämäämme-tyylejä. Unen puute, riittämätön ravinto ja stressi johtaa usein paheneminen ja epätasapaino doshas. Myös tiettyjen elintarvikkeiden tiedetään vaikuttavan meidän perustuslaki ja päätyä johtaa ihon edellytykset, kuten akne.
Sinun täytyy vähentää saanti rasva ja suolaista ruokaa sekä elintarvikkeiden pidetään "vastakohtia". Vastapäätä elintarvikkeet kuuluvat erät kuten kala ja maito, mango ja maito- ja kala ja sokeriruoko. Temppu on säilyttää tasapaino elimistössä syömällä tasapainoista ruokaa.
Älä käytä raskaita aterioita ja liikunta, koska tämä aiheuttaisi ruoansulatushäiriöt järjestelmään. Tämä on viisas elämää valinta ja äärimmäisen käytännöllinen.
Ayurveda ehdottaa meditaatio ja jooga tasapainottaa henkinen puoli sekä tunteita.
Vähentämällä stressiä (ja meidän tunteita edistää niin paljon se!), Esiintyminen akne estetään. Muista myös saada riittävästi unta. Tämä on erittäin tärkeää tasapainottaa doshas.
mieltä haluat antaa sille yrittää?
Niin, että tekee " Miten päästä eroon akne
", ayurveda tyyli. Haluatko antaa tämän antiikin Intian lääketieteellinen filosofia kokeilla?
Mikä on akne ja mikä aiheuttaa sen?