outs, sikäli kuin lääketieteellistä näyttöä menee ei ole tukeva tutkimus viittaa siihen, että auringolle altistuminen on mitään linkkejä vähentämiseen akne ja pahimmillaan voi johtaa jopa nostamalla todennäköisyyttä ihon syöpä joten eivät aiheuta sitä. 5. Liiku säännöllisesti. Sinun pitäisi yrittää käyttää säännöllisesti viikoittain muutenkin yleistä terveyttä ja elinvoimaa, mutta liikunta voi myös auttaa vähentämään akne breakouts. Liikunta on pitkään ollut tiedossa vähentää stressiä ja ahdistusta ja tämä auttaa vähentämään akne yhtenä syynä voi usein johtua kohonnut stressiä.
Kuntoilu auttaa myös auttaa puhdistaa ihohuokosia hikoilun kautta, mutta sinun täytyy varmistaa, että olet pyyhkiä liikaa hikeä ja yrittää olla suihkussa jälkeen rasittava liikunta.
