Jokainen, joka kärsii ahdistusta tietää, kuinka vaikeaa on istua hiljaa ja mielesi, varsinkin nukkumaan mennessä stressaavan tai käynnistää päivä. Toisinaan se on lähes mahdotonta. Se on melkein kuin kädet taistelu pysyä kilpa ajatuksia. Ja jos tämä on iltaisin esiintymän voit yhtä hyvin unohtaa saa mitään kiinni silmä lähitulevaisuudessa. Niin mitä tyttö (tai kaveri) tehdä kun ahdistus iskee keskiyöllä?
No, minä vain kiskaista esiin minun monia kauniita keriä ja virkkuukoukun.
Olen ollut tiedossa istua sängyssä yöllä tehdä mummon neliön jälkeen mummon neliön jostain pikku projekti Olen menossa tuolloin. Kyllä, se on oikein surullisen mummon neliön tekee se tie takaisin. Olen huomannut, että se on helppo saada hieman toistoa, koska se kouluttaa käteni ja mielen vähitellen rauhoittuu nukkumaanmenoa.
Olen havainnut, että antamalla käteni jotain tekemistä, hetken kuluttua minun mieli alkaa asettua ja minun silmäluomet alkavat painua ja tuntuu erittäin raskas! Ja kun olen tehnyt Minulla on hyvin kaunis lahja ystävälle tai perheenjäsenelle, sekä rauhallinen mielentila. Olen sitten valmis asettumaan yöksi jättää huoleni jäljessä lanka.
Joten seuraavan kerran ahdistusta käynnistyy, poimia veneen koska joskus pitämällä kädet kiireinen ja mielesi keskittynyt, olet jo löytänyt sisäisen rauhan.
Hyvää Käsityöt!