Ei jokainen ihon ongelma tarvitsee lääkitystä tai ammattiapua ratkaista - joskus paras akne ratkaisuja ovat vain kärjessä sormilla! Tässä esimerkki "kotitekoinen" akne ratkaisu: juo paljon vettä. Sinun ruokavalio vaikuttaa kuinka hyvin kehon toimintoja, ja parempi ruokavalio johtaa parempaan liikkeeseen, mikä yleensä tarkoittaa vähemmän ihosairauksia. Vältä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti rasvaa, trans-rasvahappoja ja jodia. Merisuola on todella hyvä vaihtoehto enemmän kaupallisesti saatavilla iodized suolaa.
Vältä pähkinät ja jalostettuja elintarvikkeita, too! Paljon kaupallisesti saatavilla välipala tuotteet ovat täynnä kemikaaleja, jotka voivat laukaista häiriöt erilaisten sisällä ihmisen body.Exercise, saa tarpeeksi unta illalla, ja parempaa huolta ruokavalio. Saatat olla yllättynyt kuullessani tämän, mutta akne johtuu usein ylituotantoa tiettyjen hormonien, mikä puolestaan johtaa kemiallinen epätasapaino kehossa. Toisin sanoen, akne voi olla merkki siitä, että elimistö on meneillään joitakin suuria kemiallisia muutoksia.
Siksi nuoria ja raskaana olevat naiset ovat usein ehdokkaita akne - hormoni muutokset ovat luonnollisia heille. Onneksi, vaikka nämä hormoni muutokset ovat väliaikaisia! Monet meistä odottavat suhteellisen akne-tulevaisuus, niin kauan kuin me ylläpitämään tervettä lifestyle.Acne voi myös olla merkki siitä, että olet allerginen, eli sinun pitäisi alkaa seurata ruoka tarkemmin. Lääkäri olisi voitava määrätä akne ratkaisuja, ei käsitellä akne ongelma suoraan, mutta sen sijaan lieventää allergiat.
Tulet hämmästymään, kuinka hyvin se toimii! Allergiat ovat todella totta-sininen sairaus, joten käsiteltäessä allergioita, ei "kotiin korjaamiseksi" tekee. Katso lääkäriin heti, kun epäilet, että saatat olla kärsivät akne tautitapausten takia allergioita.