Steam uiminen tarjoaa sydän workout ilman stressiä tai rasitusta teidän nivelet. Sinun syke nopeuttaa 50-75% vuonna 20 minuutin höyrysauna. Tämä menee pitkä matka nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa sinua polttaa rasvaa. Se on suunnilleen sama kuin menee pitkä matka. Jotkut ihmiset ovat käsitys, että höyrykylvyt nostaa verenpainetta. Vaikka tämä on totta, se myös laajentaa verisuonten korvaamiseksi.
Monessa höyrysauna toimii jättiläinen kuume kone.
Vaikka tämä saattaa kuulostaa melko paljon pahinta koskaan. Kun ajattelee sitä, se todella järkevää. Olet sairas, se on virus, joka tekee sinusta tuntuu pahalta. Kuume on bodys tapa tappaa virus. Joten, vaikka et pahoinvointi, joutumassa sauna on kuin ennalta ehkäisevä isku vastaan viruksia elimistössä. (Ks Sauna)
laihtua: Erinomainen kulutus kaloria!
Se havaitaan, että tuottaa yksi gramma hiki vaatii 0,568 kcal.
Journal of American Medical Association todetaan; "Kohtalaisen ilmastointi henkilö voi helposti hikeä 500 grammaa sauna, kuluttaa lähes 300 kcal, mikä vastaa käynnissä 2 ~ 3 kilometrin. Lämpö-ilmastointi henkilö voi helposti hikeä 600 ~ 800 kcal ilman haitallisia vaikutuksia. Vaikka veden paino tappio voidaan palauttaa juomavettä, kulutettuja kaloreita ei. " Koska Infrapunasauna auttaa tuottamaan kaksi tai kolme kertaa hiki tuotetaan lämminkiertoilmalla sauna, vaikutukset lisääntynyt kalorien kulutus ovat varsin vaikuttavia.
Olettaen "sauna", mainittu JAMA, kestää 30 minuuttia, mielenkiintoisia vertailuja voisi tehdä. Kaksi korkeimman kalori vievää muotoja harjoituksia soutu ja maraton käynnissä. Peak lähtö soutulaite tai maratonjuoksussa polttaa noin 600 kaloria 30 minuutissa. Infrapunasauna voidaan tehostaa tätä päivästä "vain hieman" jopa peräti 250%, polttamalla noin 900 ~ 2400 kaloria 30 minuutin istuntoa.
Ymmärtäminen infrapunasauna
Tunnetaan infrapuna- saunat, infrapuna säteilevä lämmitys mekanismi toimii lämpöä tuottavan lähde, joka tuottaa lämpöä alemmalla, mukavampaa lämpötila.
Tämä on yksi etu infrapuna-saunat tarjoavat perinteisiä tai muita kuumia kiven saunoja. Sinulla on myös mahdollisuus yhdistää niitä esimerkiksi ulkokäyttöön! Joten se ei tarvitse olla joko /tai tilanteeseen jos kuulet /näe mitään täällä erityisemmin pidä. ET tarvitse tinkiä! Infrapunasauna tuotteita, sarjat ja sovellus asiantuntemusta käden ulottuvilla, voi antaa sinulle