On melko tavallista, sulhanen, morsian, tai molemmat kärsivät ahdistusta ennen häitä. Pariskunnat voivat tulla liian huolissaan tai liikoja tämä luonnollinen esiintyminen, mutta yleensä se on vain ajan kysymys jännitystä, ei merkki siitä, että jotain on aikeissa mennä pieleen tai on jo väärä tulevina tapahtuman tai parisuhteessa itse.
Seuraavassa on joitakin ajatuksia tapoja, joilla voit vähentää tai poistaa ennalta häät ahdistusta.
Relax
Tiedä, että ottaa jänistää ennen suurta päivää on erittäin yleinen ja luonnollinen reaktio.
Tunnustaa yleensä vaarattomia luonne näitä tunteita auttaa kesyttää niitä. Jotkut ihmiset pelästyttää itsensä lykkäämisestä tai peruuttamisesta häät koska nämä huolet, mutta tämä todennäköisesti tarvitse koske sinua.
Kirjoita se alas
Yksi tapa todistaa vaarattomuudesta teidän häät ahdistus on kirjoittaa kaiken, antaa sinulle niin paljon emotionaalisia ongelmia. Se auttaa sinua ymmärtämään, että useimmat tai mitään asioita omassa luettelossa on todella uhkaa. Lisäksi saatat huomata, että ne ovat täysin epäloogista.
Tämä aiheuttaa voit lopettaa nakertajalla teidän kynnet ja alkaa läpsiminen teidän otsa kun virnistäen teidän näennäinen typeryyttä.
Kerro kumppani
Älä hämmentynyt tai huolissaan puhu kumppani tunteistasi. Saatat huomata, että hän on täsmälleen samassa tilanteessa. Tässä tapauksessa sinun ja kumppanisi voi yleensä selvittää asiat kokonaan, jos auttaa toisiaan.
Jos puhut kumppanisi ei ole vaihtoehto jostain syystä, keskustele luotettava ystävä tai sukulainen. Parempi vielä, puhua ystävä, joka äskettäin wed - hän voi antaa sinulle runsaasti näkökulmasta.
Tee lista
Tee lista pelkosi ja luettelo syynsä naimisiin kumppani. Vertailua luettelot ja voit yleensä löytää, että syyt helposti valtti pelkoja, aiheuttaa voit voittaa nopeasti negatiivisia tunteita, kun lahjakkuuteen teidän ennakointi häät.
Kirjoita rakkauskirje
Vaihtoehtona puhua suoraan kumppani tai tehdä luetteloita on laittaa nuo tunteet muodossa rakkauskirje teidän tulevan vaimonsa tai miehensä. Jos huomaat, että ilmaisette tunteiden kautta kirjoittaminen on tehokkaampaa ja mukava, kannattaa ehdottomasti kokeilla sitä.
Parisi voi jopa nähdä selvä vilpittömyyttä vaivaa ja huomaavaisuutta.
Tuo esiin Valokuvat &
Käy läpi vanhoja valokuvia muistuttaa teitä hyvinä aikoina ja tehdä sinusta odotan luoda ja elävä lisää ihania muistoja kumppanin kans