Tämä artikkeli kattaa erilaisia ajattelutapoja ja käyttäytymistä, joka opettaa sinulle, miten pitää suu kiinni, kun olet angry.1) Ole nopea kuuntelemaan ja hidas puhumaan. Muista, että sinulla on kaksi korvaa ja vain yksi suu. Käytä niitä tässä suhteessa. On parempi olla hyvä kuuntelija kuin olla hyvä puhuja. Kuuntele tarkasti, mitä toinen on sanottavaa. Ota aikaa ennen kuin antaa heille answer.2) Älä ole kaksimielinen. Et voi olla rauhallisin mielin ja konfliktien samanaikaisesti. Selkeästi keskittynyt lopputulokseen, jonka haluat.
Esimerkki: "Haluan mennä nukkumaan tänä iltana tunne lähellä minun kumppani.". 3) Et voi olla oikeassa ja menee naimisiin. Sinun täytyy päättää "Haluatko olla oikeassa vai haluatko olla naimisissa?" Yritetään olla oikeassa tuhoaa yhteys sinua. Sen sijaan pyrimme tekemään oikeita thing.4) Älä hätiköityjä johtopäätöksiä. Hidastaa ja miettiä situation.5) Älä sano ensimmäinen asia, joka tulee pään. Kuulen usein ihmiset sanovat, "En voi pitää sanomasta ajatuksia minulla on." Voit ja te must.6) Koska olin kirjallisesti tämän, tyttäreni muistutti minua Rumpali n lainaus elokuvassa, "Bambi".
"Jos et voi sanoa jotain mukavaa älä sano yhtään mitään." Tämä on aina hyvä advice.7) Älä ylireagoida kritiikkiä. Beneath kritiikki on perimmäinen viesti. Kritiikki on savuverho syvemmälle tunteita. Vertaan kritiikin juustoa hiirenloukku. Mitä tapahtuu, kun hiiren vie juustoa? Hän saa häntä kiinni ansaan. Se mitä tapahtuu, kun otat syötti kritiikkiä. Älä tartu syöttiin. Kuuntele taustalla message.8) Pysy kaukana negatiiviset ajatukset ja lausuntoja, kuten: "Minä vihaan tätä!" "Tämä tekee minut hulluksi!" "En kestä tätä!" Tämäntyyppiset lausunnot ovat kuin heittäisi bensiinin tuleen.
Teet on paljon voimakkaampi. Vaihda nämä positiivisella ilmoitusten kuten "Voin hoitaa tämän." "Tämä ei ole kovin suuri juttu." "Minulla on järkkymätön mielenrauha." "Mikään ei vaivaa minua." Ajatuksesi ohjaa tunteita. Valitse myönteisiä ajatuksia, jotka auttavat sinua pitä