Kuinka viha voi tuhota Relationship

ppanisi tehdä asioita pelosta. Tämä sisältää huutaa, huutaa, uhkaava, ja teeskentelyn uhkaavasti way.MANIPULATION-tekemässä tai sanoa asioita vaikuttaa kumppanisi, sinun eduksesi, eikä omaansa. Vihamielisyys käyttävien sarkasmia, laita-alamäkiä, ja vastakkaisia ​​huomautuksia. Extreme tai pitkäaikainen vihamielisyys johtaa halveksuntaa joka on merkittävä ennustaja avioero. VENGEANCE- tarve "saada jopa" kumppanin kanssa varten epäkohta olet heitä vastaan. Monet huonosti parit "pitää pisteet" ja ovat jatkuvasti yrittää "maksaa takaisin" toisensa rikoksista.

KRITIIKIN-liittyy hyökkää jonkun persoonallisuus tai luonne, pikemminkin kuin tiettyyn käyttäytyminen, usein yhdistettynä syyttää. Kuten halveksuntaa, kritiikki on toinen tärkeä ennustaja avioero. Laativat kannustavia INTERACTIONSStart mukaan oikeastaan ​​kuuntelemalla paitsi mitä kumppanisi sanoo, mutta mitä hän tarkoittaa. Yhteistyökumppanit konfliktien eivät kuuntele ymmärtää; pikemminkin, he kuuntelevat heidän vastaus käynnissä, koska ne ovat puolustuskannalla. Valitettavasti puolustuskannalla on toinen ennustaja divorce.Stick kysymykseen käsillä.

Näyttää ilmeiseltä mutta on hyvin vaikea tehdä taistelun tuoksinassa. Focus ja pysyä present.LEARN TO FORGIVEResearch Peter Larson, Ph.D., on Smalley Suhde Center ehdottaa valtava suhde avioliiton tyytyväisyyttä ja anteeksiantoa. Peräti kolmasosa avioliiton tyytyväisyys liittyy anteeksiantoa! Kommunikoida tunteita ja tarpeita. Kerro kumppani mitä tunnet, mitä he tekevät, eikä syyttäen heitä tarkoituksella loukkaavaa käytöstä. Käytä "I" lausuntoja mieluummin kuin syyttävän, tai "sinä" lausunnot.

Oppivat kommunikoimaan täyttämättömät tarpeet niin, että kumppani voi ymmärtää paremmin ja vastata you.For Esimerkiksi, jos sinulla on tunne pelkoa, se voi olla tarvetta emotionaalista turvallisuutta, joka ei ole saavutettu; kommunikoida tämä on paljon tehokkaampaa kuin hyökäten kumppani vihainen vuodatus.