Asia pitää mielessä on, että jos olet alipainoinen, koska terveyden edellytys olet todennäköisesti muita oireita sekä kuten ripulia tai vatsavaivoja. Se voi olla vaikeaa kehosi lihoa kun olet taistelevat terveysongelma. Kuitenkin tekemällä tiivistä lääkärisi sinun pitäisi pystyä saada painoa, jotta voit lisätä lihasten mass.Boys ja tyttöjen niiden varhaisessa teini-iässä kannattaa lihoa koska he kokevat, että ne ovat pienempiä kuin ikätoverinsa. Monet lapset ovat melko laiha, kunnes ne saavuttavat murrosiän jolloin he alkavat lihoa ja täytä.
Pojille, Murrosikä tuo paitsi painonnousua, vaan myös saada irtotavarana sillä heidän harteillaan laajentaa ja lihasmassaa kasvaa. Jos sinulla on lapsi, joka on liian laiha ikäänsä, saamassa paino voi olla iso ongelma perheessäsi. Varmista tuntea lapsesi terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat hyvin tasapainossa sekä proteiinien ja carbohydrates.Another syy, että ihmiset haluavat usein saada on paino on, että he eivät ole tyytyväisiä niiden elin kuva. Ihmiset, jotka ovat hyvin ohuita saattaa tuntua, että ne näyttävät paremmilta, jos ne ovat painavampaa.
Monta kertaa nämä ihmiset ovat erittäin nopea aineenvaihdunta ja riippumatta he syövät ne koskaan tunnu laittaa mitään painoa. Urheilijat halutessasi lihoa ja rakentaa heidän lihaksia, jotta he voivat laittaa enemmän suorituskykyä heidän urheilua. Kaikki edellä mainitut syyt ovat ääntä ja perusteltua aihetta lihoo. Asia on muistaa, että sinun lihoa oikein syömällä terveellisesti tasapainoinen ruokavalio suunnitelma.