Mutta entä ristitulessa tietoa kielteisiä vaikutuksia kofeiinia, että pinta rinnalla tämänkaltaisten ABC News? Jopa tämän artikkelin ABC huomauttaa, että kofeiini ei itse asiassa nostaa verenpainetta. Joten on teetä parempi antioksidantteja, koska se sisältää vähemmän kofeiinia? Tea on vähemmän kuin kolme kertaa enemmän kofeiinia kuin kahvi, joka voi olla suuri ihmisille, jotka kärsivät ruoansulatushäiriöt tai päänsärkyä jälkeen kahvinjuonti (Grieger). Grieger jatkuu mainita joitakin lisäetuja juomassa teetä, kuten lisääntynyt metabolia ja tauti taistelevat ominaisuuksia.
ABC News, kahvi auttaa myös estämään taudin, joten kahvia ja teetä näyttää olevan tasapuolisin par siellä. Ja viitaten lisääntynyt metabolia, Grieger mainitsee, että juominen vihreää teetä voi auttaa sinua polttaa jopa 80 kaloria päivässä. 80 kaloria? Näyttää siltä, että sinulla olisi polttaa yhtä paljon kaloreita nostat kahvia cup.
So mikä se on Kahvi tai tee? Useimmat muut tiedot siellä eduista kahvia ja /tai teetä näyttävät sanoa samaa asiaa: kahvi on antioksidantti mutta suuria määriä kofeiinia voi olla huono; teetä on myös parantavan ominaisuuksia, mutta ei ole ruokavalio ihme otsikoihin haluaisi ehdottaa se on. Monet tutkimukset ovat maininneet, että kofeiiniton kahvi tarjoaa yhtä paljon antioksidantteja kuin säännöllisesti kahvia, joka poistaa mahdollisia kielteisiä vaikutuksia tuoma caffeine.When se tulee alas se, juo kahvia tai teetä voi olla keskenään suotuisasti kohtuullisesti.
Jos haluat kahvinjuonti yli teetä, harkitse juominen vähemmän rajata kofeiinin tai vaihtaa kofeiinitonta. Jos haluat teetä, suuri, mutta älä oleta, että juominen suuria määriä se maagisesti polttaa pois donitsi teillä oli aamiaista.