selaaminen tahansa apteekki tai supermarketista ostaa useita vitamiineja, tiedät he tulevat kaikki muodot ja koot, sekä hintaluokka. Joka multi vitamiini on paras sinulle? Selvittäminen vie aikaa ja tutkimusta, varsinkin jos haluat täydentää varten vitamiinin puutos tuomat sairauden tai sairaus. Tässä tapauksessa on syytä konsultointi lääkärin ja ravitsemusterapeutin yhdessä saada parhaan vitamiini neuvoja ja ravitsemus suunnitelma sinua. Off-the-shelf multi vitamiini ei saa sisältää tarvittavat ravintoaineet riittävästi.
Haluttaneen täydentää, että on säilöntäaineeton ja väri vapaa, mutta monet kaupasta ostettu vitamiineja sisältävät näitä. Siksi yksi parhaista vinkkejä henkilökohtaiseen terveyteen, tai luomaan terveellistä ruokavaliota suunnitelma, on saada mittatilaustyönä useita vitamiineja
(https://www.mitamins.com)
Hae ammatillisia neuvoja ja saada tietoa
ensimmäinen satama pitäisi aina olla lääkärin, mutta voit myös nähdä ravitsemusterapeutti ja tehdä tutkimusta ennen vierailulla lääkärit toimistoon niin tiedätte oikeita kysymyksiä kysyä.
Puutteen vuoksi koulutuksen lääketieteellisessä koulussa, on puutteita yrtti ja ravintoarvot sisällä lääketieteellinen yhteisö niin se voi olla hyödyllistä esittää perusteluja sinun täydentää tarpeisiin. Jos tiedät jo ennustettu täydentää toimintaa, tämä on myös hyödyllinen, jotta lääkäri pystyy paremmin tietää, miten täydentää voi toimia sairauksien hoito.
Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset kertoo ottaa standardin pilleri, joka ei voi olla paras multi vitamiini terveydelle, joten jotkut näyttöön perustuva tutkimus vaaditaan löytämään parhaat vitamiineja, yrttejä ja kivennäisaineiden teidän tilanteeseen tai terveyden kannalta. Mitamins
(https://www.mitamins.com) on runsaasti ravitsemus neuvoja ja vitamiini tietoja koulutettu ravitsemusasiantuntijoiden meidän kirjastosta.
Seuraa massamarkkinoille lähestymistavan tai Luo oma ravitsemus suunnitelma?
Yleensä useimmat ihmiset ottavat päivittäin multi vitamiini, ja nämä usein tulla räätälöityjä kaava, suunnattu naisten terveys, vanhempi terveys, tai tietyn terveyden kannalta. On syytä huomata, että kaavat yleensä sisältää vain suositellun päiväannoksen (RDA) Tietyn vitamiinin, mineraali, tai yrtti, ja että tämä arvo on pienin annos tarvitaan osana terveellistä ruokavaliota.
Usein sairauden tai tauti voi aiheuttaa vitamiinin puute elimistössä, joten annos suurem