Jotkut kuntosaleja keskittynyt ainoastaan vauvojen ja pikkulasten kanssa erityisiä ohjelmia käyttäen musiikkia ja pelejä. Näiden kuntosaleja on esitellä perus silmän ja käden koordinaatiota ja kannustamaan hauskaa fyysinen activity.Once he edetä pidemmälle tässä vaiheessa, jos ne ovat edelleen kiinnostuneita voimistelu kuin urheilua, lapsia tulee kirjoilla kuntosali, joka tarjoaa ikä- asianmukaiset luokat keskittyy ikään erityistaitoja kullakin tasolla.
Useimmat kuntosaleja tarjoavat paitsi vapaa voimistelu suurelle yleisölle, mutta myös kehittyneempiä luokkia niille, joilla erityistä kiinnostusta tai luonnon kyky voimistelu. Jotkut näistä kuntosaleja on yleensä kilpailukykyinen ohjelman paikka näille children.As lapset edetä tasolta seuraavalle, fyysiset vaatimukset kasvavat. Paitsi että ne oppivat uusia taitoja, heidän täytyy tehdä enemmän fyysistä ilmastointi. Ei ole harvinaista, että ne viettää tuntia aikaa tehdä ilmastointi harjoituksia.
Lapset joskus lannistu, koska ne keskittyvät vähemmän ammattitaitoa ja keskittyvät enemmän vahvistamiseen, mikä voi aiheuttaa lyhytaikaisia epämukavuutta. Se voi olla heille vaikeaa ymmärtää, että fyysinen maadoitus on tärkeää, jotta voidaan siirtyä vaikeampaa taitoja. Kuitenkin oppiminen kärsivällisyyttä ja kurinalaisuutta on tärkeä oppitunti life.Even jos he lähtevät voimistelu, lapset usein ovat kehittäneet tarpeeksi taitoja, joita he voivat menestyä lähes kaikkien urheilulajien.
Ylempi ja alempi kehon voimaa saatu voimistelu auttaa kanssa potkiminen jalkapallo ja lyöntivuoro baseball /softball. Koordinointi, kestävyyttä ja nopeutta edistää niiden kykyä suoriutua uinti ja radalla. Joustavuus myös mahdollisuus siirtyä tanssia ja cheerleading. Lähes kaikki muut urheilu voidaan parantaa osallistuminen voimistelu. Vaikka pojat voidaan kiusattiin siitä, että voimistelu, joka on usein pidetty Tyttöjen Urheilu, mies voimistelijat ovat kaikkein fyysisesti hyvässä kunnossa ja vahvin athletes.
Competitive voimistelu myös auttaa lapsia kehittäm