Voimistelu Perustiedot: Vaaka Bar

nopeaa kierto kädet edellä bar, mikä antaa tukea elin kulkee yli bar. Temppu on helpointa, kun aloitti hyppäämällä mat.Safety Varotoimet: stand-by tulenjohtaja pitäisi olla provided.Stunt

(5): Hip Circles Taaksepäin Esitiedot: Pull-over.Description: Vuodesta tuenta-asennossa (normaali ote), Swing jalat takaisin, sitten eteenpäin voimakkaasti. Kosketuksessa baari, pää ja hartiat pudotetaan takaisin; varret pidetään suoraan. Vauhtia jalkojen tulisi kantaa esiintyjä palkin alle ja varmuuskopioida tukea asentoon. Tämä temppu on opettaa ennen Uprise on attempted.

Safety Varotoimet: stand-by tulenjohtaja olisi present.Practice näitä temppuja auttaa voimistelija käyttää rekki.