*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> money >> marketing advertising

Miten aloittaa Hiihto

Mikä tahansa urheilun että harjoittelet vakavasti kesällä on hyvä koulutus hiihto. Hyvin käyttänyt ja notkea elin hyvin pian mukautuu liikkeitä Ski käynnissä. Noviisi erityisesti joka kuluttaa paljon energiaa kaikki hänen liikkeet löytävät edukseen olevan hyvässä condition.It on yhdentekevää, otat kuiva suksi kurssi tai valmistella itseäsi suksi voimistelua ja kiirehdimme paikka rullaluistimet. Kaikki nämä valmisteet vahvistaa lihaksia ja antaa sinulle tunne liikkeitä käytät hiihto.

Et saa kuvitella, että olet "Big Shot", jos olet suorittanut kuiva kurssin tyydyttävästi, sillä olosuhteet vuorilla ja syvässä lumessa ovat hyvin erilaisia. Jumping harjoitukset ovat edullisia, sillä on voitava reagoida nopeasti ja saada notkea nilkan nivelet ovat ensimmäinen vaatii hiihto tekee sinulle. Jokainen voi säästää muutaman minuutin aamu fyysinen exercisesThe Startin hiihto, kuten kaikki muukin, alku on aina vaikeaa. Kuitenkin kaikkien pitäisi olla kokeilla. Et ole koskaan liian vanha ja se on kunnia-asia päästä tietyn standardin taitoa ellet välitä tämän talviurheilun ollenkaan.

Mene ensinnäkin suksi opettaja jotta myöhemmin sinun ei tarvitse moittia itseäsi viat olet kyytiin oman ja joka myöhemmin joudut korjaamaan. On 100 prosenttia luottamus oman opettajan, sillä hän opettaa mukaan suunnitelma, joka on kehitetty kokemus satojen muiden opettajien lastentarha rinnettä, matkat ja vaikea kulkee vuoristossa. Joten kun hakurahti- ensimmäistä kertaa läpi lumen kanssa "levyt" hartioille, se olisi ski opettaja. Sillä tämä on ainoa oikea path.

Once olet haltija kunnon pari suksia hyvä turvallisuus sitova, kimalteleva metalli sauvat laaja silmukat ja hyvä korit, unohtamatta älypuhelimesi hiihto housut, lämmin villapaita ja olennainen käsineet, sinua ovat valmiita menemään. Kaikki on kunnossa ja voit alkaa! Laittaminen SkisPlace sukset litteänä maahan, jotta ne pääse liukumaan joko eteen- tai taaksepäin. Puhdista pohjat teidän saappaat, työntövoima käynnistäÂä turvallisuus sitova, kaapeli menee taaksepäin yli käyrä kantapää ja vipu on kiinni edessä. Jos se on vaikea sulkea, käyttää molempia käsiä.

Nyt kiinnitä ylimääräinen hihna, joka on olennainen osa turvallisuutta siteet, koska se on helppo menettää suksi jälkeen fall.WalkingProgress suksilla tasaisella maalla pitäisi olla luisto liike. Yksi suksi liukuu eteenpäin noin käden leveys päässä ja yhdensuuntainen toisen suksen. Mikään ei saa olla ahdas. Jokainen liike on oltava joustava ja jokaisessa vaiheessa sinun täytyy nähd

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.