Asiantuntijat arvioivat, että aikuinen hiihto kohtuullisin ponnistuksin, polttaa missä tahansa 300-500 kaloria hour.But lisäksi sen käyttämistä hyödyt, Alppihiihto on myös innostava urheilua. Mitään aivan vertaa sitä. Olympic kaliiperi hiihtäjiä voi alkuun 80 mailia tunnissa. Mutta noviisi, jopa hiihtoa 5 mailia tuntia on thrill.So mitä kastike perusasiat laskettelu? On kuusi olennaiseen, että jokainen aloittelija olisi aloitettava: UV Rated Suojalasit tai aurinkolasit - Ei, nämä eivät ole vain tyylin, vaikka tyylikäs aurinkolasit ovat aina viileä.
Tarvitset aurinkolasit tai suojalasit hyvä UV-suoja luokitus. UV-valo voi tehdä todellista vahinkoa silmille ulottuvat yksinkertaisista sunblindness suuriin kaihi ongelmia. Paras UV mitoitettu aurinkolasit ovat 100% UV-suoja ja useimmat ovat suhteellisen inexpensive.Hat - Voit menettää jopa 80% kehon lämpöä läpi pään. Useimmat lämpöä, kuten tiedämme nyt, karkaa läpi pään. Hyvä suksi hattu pitää lämpimänä, jopa kylmin lämpötila. Osa mukavampaa hatut jopa korva protection.Sunscreen - Hiihto on hauska harrastus ja voit helposti viettää koko päivä rinteillä ja auringossa tajuamatta sitä.
Aurinkovoidetta palvelee samaa tarkoitusta laskettelurinteessä kuin se on rannalla. On erityisen kirkas ja aurinkoinen päivä, voit saada auringonpolttama niin vähän kuin 20 minuuttia. Hyvä aurinkovoidetta sinua suojataan auringon UV-säteilyn ja sunburn.Gloves tai lapaset - pitää kädet lämpiminä. Jos haluat parasta, voit maksaa yli $ 100 hyvä pari ski käsineitä. Sinun kannattaa käsineet että hengittää hyvin, ovat joustavia, veden kanssa kestämistä, ja jotka ovat lämpimiä. Lapaset ovat yleensä lämpimämpi kuin käsineet, mutta käsineet ovat tyylikkäitä ja tekee hyvin useimmissa tapauksissa.
Pick kumpi olet mukavampaa with.Jacket ja housut - pitää lämpimänä ja suojella sinua hypotermia. Tärkein ominaisuus haluamasi ski takki ja housut on, että ne ovat veden todiste. Tämä tarkoi