Minä luopua valta ja roikkua puhdas? Ei Ei minulla on vielä enemmän harjoituksia minun työkalupakki, joka helpottaa ei olla naimisissa asettaa tietyt toteutusehdot. Joten whats opimme tästä? Jos voit lisätä kahvakuulilla omaan koulutusohjelmiin sinulla on erinomainen pysty hyppäämään koulutusta työkalu, joka on vaikea beat.2. Toinen suuri asia kahvakuulilla toisti Steve Cotter on, että ainutlaatuinen laatu muotoinen kahvakuulilla: muoto Uskon ja monet muut kouluttajat ovat yhtä mieltä, että he todella teidät tuntemaan oikeassa muodossa.
Koska pyöreä muoto mikä tahansa poikkeavuus päässä epäkohteliasta ja automaattisesti tuntuu niin saat takaisin oikeaan uraan. Tämä on keskeinen ja jotain Ive koskaan kokenut tangoille ja käsipainoja. Lisäksi iso lähtökohta kahvakuulilla on, että koulutus on käytännössä ja käytäntö kehittää taitosi. Enemmän taitava olet vahvempi olet ja korkeampi voit hypätä. Tarkoitan oletteko koskaan todella nähdä kaverit, jotka voivat hypätä tai todella nopeasti ei juosta tai hypätä erinomainen muodossa? Ei oikeastaan. Korjaa jonkun tekniikka ja muoto ja että sinänsä auttaa heitä hypätä korkeammalle. 3.
Pidä asiat yksinkertaisina. Lue se uudestaan ja uudestaan. Kaikki kolme kaverit viittasi tähän. Tiedämme mikä toimii ja ovat tienneet jo pitkään. Dont yrittää keksiä pyörää uudelleen ja vain käyttää mitä jo tiedämme. Perusasiat kuten kuollut hissi, kyykky ja sen muunnelmia yhdistettynä räjähtävä nosto, todella hyppy, ja tietysti erinomainen tekniikka vie hyvin pitkälle. 4. Toinen iso piste ajaa kotiin Tämä paneeli pitää reps alhainen (3-5), kun voimaharjoittelua.
Suuri pystysuora edellyttää erinomainen lujuus ja se tarkoittaa junaliikenteessä kuin kuollut hissi, kyykky ja pull-ups kanssa matala edustajaa kehittämään että vahvuus. Ei tarvetta suurempi edustajaa kuin voi johtaa painonnousua ja mahdollisesti käyttämällä epäkohteliasta. Yksinkertainen tarpeeksi oikeassa. 5 sarjaa 5 toistoa big ban