Me kaikki vaativat molempia pysyäkseen terveenä ja näyttää hyvältä. Mitä käyttää liikuntaa pidät eniten? Minulle se kaikki pyörii taistelulajeja. Rakastan Wing Chun kung fu. Siksi sekä tekniikka koulutus ja sparraus, haluan tehdä paljon yksinkertainen käyttää liikuntaa kuten punnerruksia, jalka korotuksia, ja pull-ups. Nämä yhteiset käyttää liikuntaa ovat yhtä vanhoja kuin aika, mutta silti erittäin tehokas. Ja tiedättekö mitä pidän eniten niistä; ne ovat kaikki ilmaiseksi. En tarvitse pulittaa käteistä kuukausittain kuntosalin jäseneksi tehdä niitä. Ei sanoa, että tämä on huono idea.
Joillekin kuntosalin jäseneksi on oikea heidän liittolainen. Ehkä tämä on, miten voit saavuttaa käyttää liikuntaa. Jos se toimii sinulle, niin se on tärkeintä. Vaimoni toimii VAIN, jos hän on kuntosali tai kuntosali jonkinlaista. Kun hän on kotona, saada hänet tahansa käyttää liikuntaa on lähes mahdotonta. En edes kiusata häntä siitä silloin tällöin. Sen on oltava selkeä ja yksinkertainen tunnelma joitakin ihmisiä. Riippumatta siitä, missä haluat saada se tehdä, käyttää liikuntaa ovat mitä saat ja pitää sinut kunnossa. Se on pysyvä asia. Kun aloitat, et koskaan lopeta.
Jos lopetat oman järjestelmän kun olet haluttu paino Tulet luultavasti lopulta takaisin jossa started.One ratkaisevan puoli-potkuja harjoittaa liikuntaa on ruokavalio. Sinulla on ehdottomasti noudatettava terveellinen tapa syödä. Tämä ei ole vitsi useista syistä. Sinun täytyy syödä hyvin pysyäkseen kunnossa. Sinun ruokavalio on vaikutusta teidän elinikä, ja mahdollisuutesi hankkia syöpä. Jos tämä ei riitä motivoimaan sinua, niin ehkä fyysinen ulkonäkö on. Hanki verkossa tänään ja löytää useita hienoja käyttää liikuntaa ja ruokavalio suunnitelmia.
Polttaa rasvaa ja Feed lihaksen!