*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> money >> marketing advertising

Venyttele pianolle Players

et kiinni näppäimistön, ja tasainen sormet, lakaista sormet ylös ja alas näppäimistön pitkin musta avaimet. Tee näin useita minuutteja, tunne liikkeen alkaen vartalo - tämä on iso käsi liikkeen että herää sormet: Stand up, ravista pois koko, ja rullaa hartiat again.Take jokaisen sormen, ja hieronta se muiden käsi. On olemassa monia erilaisia ​​tapoja tehdä tämä, tavoitteena on herätä lihaksia kyljistä finger.Here on muutamia tapoja herätä sormet: Nämä venyy ovat erittäin hyödyllistä, jos ne tehdään ennen ja sen aikana jokainen harjoituksissa .

Pelattuaan jonkin aikaa, seisomaan ja ravista ulos kädet, tehdä joitakin olkapää kierrosta, ja ajaa sormet pitkin musta avaimet. Nämä venyy auttaa sinua oppimaan uusia coordinations tehdä pelaamisesta vahvempi!

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.