päättää, kuinka paljon tuloja voit ohjata kohti ruokaa. Ehkä et ole realistinen sen suhteen, kuinka paljon olet budjetointi. Saatat olla budjetoinnin pois muutama sata dollaria kuukaudessa ruokaa. Tämä tuntuu hyvä suunnitelma päivänä, kun luot budjetin kuukaudelle. Kuitenkin koko kuukauden huomaat ostaa pikaruokaa, convience elintarvikkeet, ands syöminen useita kertoja viikossa.
Päätä mitä todellinen määrä on, että et viettää ulkona syöminen ja ruoka tavallisen elintarvikkeita. Kirjoita elämäntapa.
Mitä haluat tehdä, kun syöt? Voit rakastaa syöminen suosikki resturant kahdesti viikossa. Määrärahat, jotta voit nauttia syöminen. Osto säästäväinen aterioita syödä kotona, ja lounaita työssä. Syö enemmän kasviksia ja korkean fiber elintarvikkeet. Suunnittele ateriat noin ruskea riisi, kuitupitoinen pastaa, kalaa, ja rajaton raaka elintarvikkeita.
Ota aikaa suunnitella ateriat ja valmistautua ainakin yhden aterian etukäteen.
Esimerkiksi jos preseason ja marinoida kananrintaa tai tofu yön yli on helpompi vastustaa ajaa läpi, kun tietää sinun tarvitsee vain asettaa marinoitua ruokaa potin. Tee crockpot ateriat on maukkaita aterioita odottavat sinua, kun kävelet ovesta rankan päivän omassa toimistossa.
Etsi uusia reseptejä, jotka ovat nopeita ja maistuu hyvältä. Nauti eveings vietti ruokailu resturants. Älä tunne, että sinun täytyy riistää itse pysyä omassa talousarviossa.