Etsi rohkeutta puhua tunteistasi menetyksen ystäville ja sukulaisille, tai harkita liittymistä terapian ryhmässä. Ihmiset, jotka ovat käyneet läpi tätä kokemusta ja onnistui palauttamaan elämänsä tasapainoa uskovat paranemista ilmaista tunteita. Älä hetkeäkään nolottaa tai että olet ärsyttää ihmisiä kanssa surun mielen-set. Se on täysin normaalia keskustella teidän surua. Puhumalla niistä, löydät mukavuutta ei vain siksi, että ihmiset ehkä todeta sanoja haluat kuunnella, mutta koska huomaat, että ne ovat siellä kuunnella ja tukea teitä.
- On sulkeminen: Jotkut ihmiset, jotka ovat menettäneet lemmikki mielestä on tärkeää, että joku kokea jonkinlaisen sulkemisen. Sanomalla hyvästit niille, joita rakastamme on suunnattoman vaikea. Ajoita päivä surra lemmikin, voit selviytymään sen menetyksestä helpompaa. Kun suru tuntuu ilmaistaan, paranemista alkaa. Älä lannistu, jos muut ajattelevat tämä on huono idea. Tärkeintä on tehdä mitä uskot on hyvä you.- Invest in harrastus: Vaikka voit harkita tätä outo ajatus, asiantuntijat toteavat, että se on ratkaisevan tärkeää sureva löytää jonkin aikaa löytää uutta kiinnostusta.
Kohdentamalla liikaa energiaa, mikä miellyttää-edes tilapäisesti-henkilö, joka kärsii, sijasta kääntämällä itseään vastaan, sureva löytää uusi polku, jonka kautta hän voi nopeuttaa paranemista. Esimerkiksi ostaa kangas ja jotkut harjat ja alkaa maalaus. Valitse kohde Et ole käynyt ja matkailu. Jos olet aina halunnut oppia musiikin instrumentti, tämä voisi olla aika aloittaa. Yleensä eivät salli syyllisyyttä ja kauna vaikuttaa elämääsi valintoja. Kuolema on osa elämää; hyväksyn se, vaalia hetkiä jakaa lemmikkisi ja yrittää siirtyä.
Se voi tuntua mahdottomalta, mutta lemmikkisi haluaisi sinun yrittää olla onnellinen jälleen.