Tutkimuksen Holmes ja Rahe (1967) johtaa kehitystä sosiaalista uudelleensuuntautumista luokitusasteikkoon. Scale sijoittui ja painotettu elämän tapahtumia osalta määrä stressiä henkilön kokemuksia tietyn ajanjakson time.Out 43 elämän tapahtumia avioliitto oli sijoittuu alkuun 20%, korkeampi kuin raskaus, laukaukset työstä ja jopa kuoleman lähellä friend.So siinä se on! Empiirinen näyttö osoittaa, kuinka se on erittäin yleistä korostettava ulos mielessämme, kun se tulee saamaan married.Here on muutamia käteviä ehdotuksia, joiden pitäisi auttaa sinua hallita stressiä ennen häitä: 1.
TEE DATEPlanning häät voi asettaa huomattavia paineita teidän suhdetta. Koska häiden päivämäärää kasvaa lähempänä enemmän ja enemmän huomiota taipumus saattaa tapahtuma, piirustus attentions päässä toisistaan. Se on erittäin helppo menettää kosketus teidän suhdetta ja itse, joten miksi ei vain vie aikaa out.Make 1 ilta Date Night! Ei pitäisi puhua häät suunnitelmien tänä yönä. Sana häät ja kaikki häät liittyvistä aiheista olisi ehdottomasti kielletty.
Ottaa tällä kertaa yhdessä pitäisi paitsi lievittää henkilökohtaisia stressiä, mutta voit pysyä yhteydessä kuin pari ja pitää asiat perspective.2. KOKONAISVALTAINEN THERAPYMassage hoito, akupunktio, vyöhyketerapia, Reiki parantava, lista jatkuu. On niin monia vaihtoehtoisia hoitomuotoja sen vaikea valita yksi, mutta jos yksi heistä toimii sinulle-do it! Hieronta on usein edullisempaa kuin illan ja pitäisi jättää olo nuortua vastakohtana krapulassa. Vaikka sen ainoa mahdollista kerran kuukaudessa, youll tuntea hyödyt, auttaa sinua hallitsemaan sekä fyysistä että henkistä stressiä. 3.
OTETAAN CLASSDance luokat ovat yleensä hauskaa ja hyvä liikuntamuoto, ja youll tavata paljon kaikenikäisille. Vuodesta Salsa Jive, on luokat siellä jokaiseen makuun, mutta jos ravistamalla takana kerran viikossa doesnt valittaa voit aina kokeilla jotain different.You voisi ottaa kur