Jos aiot edetä voit ottaa iso hyppyjä, säännöllinen toimenpiteet tai vauvan askelia. Se on hauskaa keskittyä iso edistysloikkien koska se tuntuu nopein, suorin tie. Ajattelin että ja oli aina suotautuu mitä iso hyppyjä voisin ottaa ja sitten jotain tapahtui vaihtaa näkökulmasta.
Se oli viime vuonna, kun päätin venyttää itseäni kirjoittamalla kauneuskilpailu. En ollut koskaan tullut kauneuskilpailu elämässäni, joten minulla oli paljon opittavaa. Yksi alueista minun huomiota oli kunto, koska oli uimapuku kilpailu, joka oli 25% minun tulokset.
Kaksi vuotta olen säännöllisesti osallistunut painonnosto luokan kahdesti viikossa. Kun päätin tulla tähän näytelmä Tiesin tarvitsevani lisäämään sitä, mutta en ollut varma, miten niin pyysin opettaja, mitä tehdä. Hän antoi minulle upeimmat kärki. Hän sanoi minun pitäisi käyttää kaksi baaria. Ensimmäisessä baari laittaa tavallista enemmän painoa, ja toisessa baarissa laittaa että määrä plus vähän enemmän. Sitten hän neuvoi minua aloittaa raskaampia baari ja pysy siinä niin pitkään kuin mahdollista, vaihtamalla takaisin kevyempi baari, kun se sai olla liikaa.
Seurasin hänen neuvoaan ja hyvin lyhyessä määrä aika Pystyin tekemään koko luokan kanssa raskaampia baari. Menossa että suurempi paino auttoi veistää lihakset, joka yhdessä katsomassa minun ruokavalio antoi minulle määritelty, vahva, ruumiinrakenne niin että minä rokkasi että uimapuku kilpailu ja vei kunto palkinnon.
tyylikkäin osa kuitenkin oli, että se kaikki tapahtui eikä Big Leap, kuten tarttumalla valtavia raskas paino ja yrittää pumpata että. Se olisi vain antanut minulle vammoja ja asettaa minut takaisin.
Ei, se oli vauva vaiheen, jossa lisätään vain hieman enemmän painoa ja sitten vain hieman sen jälkeen, että teki tempun.
Mitä vanhemmaksi tulen enemmän näen uskomattoman voiman vauva vaiheet ja mielestäni se on, koska ne ovat niin ovela. Ne ovat niin helppo ja tee-pystyy, että se on vaikea mielemme osallistua ja alkaa puhua meille ulos asioita. Vauva vaiheet rakentaa mitä jo tehdään tavalla, joka on niin hienovaraista me tuskin huomaa. Vauva vaiheet ovat kuin söpö pieni lelu haluat pelata. He ei-uhkaava ja hauskaa, mutta tulokset ne voivat tuottaa ovat hämmästyttäviä.
VINKKI: seuraavan kerran olet aivoriihi toimintaa, aloittaa pienestä kysymyksiä kuten "Mitä vauva askel voin ottaa siirtää minua lähemmäksi minun tavoite tänään? ", tai" Mitä yksi pieni asia voi En nyt, että on parasta käyttää aikani?