2. Ikääntyminen ja toimettomuus
Sidekudos sitoo lihaksen luuhun jänteet, sitoo luun luuhun nivelsiteet, ja kannet ja yhdistää lihaksia vaipat kutsutaan fasciae. Iän, jänteet, nivelsiteet, ja fasciae tulee vähemmän laajennettavissa. Jänteet, niiden tiheästi kuidut ovat vaikein venyttää. Helpoin ovat fasciae.
Mutta jos he eivät ole kireällä parantaa nivelten liikkuvuutta, fasciae lyhentää, liioittelemalla paineita hermo koulutusjaksojen lihas fasciae. Monet kivut ja säryt ovat seurausta hermoimpulssien matkustaa pitkin näitä painostettiin reittejä.
3. Liikkumattomuus
lihaskipuja tai lihaskipua voi olla sietämätöntä, koska kehon reaktio kramppi tai särkee. Tässä reaktiossa kutsutaan splinting refleksi, kehon automaattisesti immobilizes kipeä lihas tekemällä sopimuksen. Siten, kipeä lihas voi kuitata noidankehä kipua.
Ensimmäinen, käyttämätön lihas kipeytyy liikunnasta tai pidetään epätavallinen asennossa. Sen jälkeen järjestö vastaa splinting refleksi, lyhentää sidekudos ympärillä lihas. Tämä aiheuttaa enemmän kipua, ja lopulta koko alue on kipeä. Yksi yleisimmistä sivustot tähän ongelmaan on alaselän.
4. Kouristus teoria
fysiologian laboratoriossa University of Southern California, jotkut ihmiset ovat ryhtyneet lisätietoja tästä sykli kipua.
käyttäminen jonkin laitteen, ne mitataan sähköistä toimintaa lihaksia .
Tutkijat tiesi, että normaali, hyvin rento lihakset tuota sähköisen aktiivisuuden, kun taas, lihakset eivät ole täysin rento näyttää huomattavaa aktiivisuutta.
Yhdessä kokeessa tutkijat mittasivat näiden sähköisten signaalien lihaksissa henkilöiden urheilullinen vammat, ensin lihas immobilisoitu, ja sitten, kun lihas oli venytetty.
Lähes kaikissa tapauksissa, harjoituksia, venytetty tai pidentää lihasten vähentynyt sähköistä toimintaa ja helpottunut kipu, joko kokonaan tai osittain.
Nämä kokeet johtivat "spasmi teoria," selitys kehitys ja pysyvyys lihaskipua puuttuessa selvää syytä, kuten traumaattinen vahinkoa.
Tämän teorian mukaan, lihas että on ylityöllistettyjä tai käytetään outo asema tulee väsynyt ja sen seurauksena, lihaskipuja.
Siksi on äärimmäisen tärkeää tietää rajoitukset ja kapasiteetin lihaksia välttämiseksi kipeä lihaksia. Tämä osoittaa, ettei ole mitään perää sanonta, "Ei kipua, ei voitto